송파역 아토피 가려움, 밤잠까지 깨울 때 함께 볼 것

2023-02-02 · Teo韩医院医疗团队

송파역 근처에 사는 한 어머니는 아이가 밤마다 무의식중에 팔 안쪽을 긁어 이불에 핏자국이 남는다며 걱정을 털어놓았습니다. 아토피 피부염은 참기 힘든 가려움이 가장 큰 특징이라, 피부만의 불편을 넘어 잠과 집중력, 기분까지 흔들어 놓습니다. 어른이 되어서도 이어지거나 한동안 잠잠하다 다시 올라오는 경우가 많아 긴 호흡으로 관리해야 하는 질환입니다.

아토피 피부염은 어떤 질환인가요

아토피 피부염은 피부가 건조해지고 붉은 습진이 반복해서 생기는 만성 염증성 피부 질환입니다. 주로 어린 시기에 시작되며, 아기 때는 볼과 두피, 조금 크면 팔꿈치 안쪽과 무릎 뒤, 목처럼 접히는 부위에 잘 나타납니다. 계속 긁으면 진물과 딱지가 생기고, 오래되면 피부가 두껍고 거칠어지며 색이 짙어지기도 합니다.

피부 가장 바깥의 장벽이 약해 수분이 쉽게 빠져나가고 외부 자극이 잘 들어오는 체질적 바탕에, 면역 반응의 균형이 흔들리는 것이 함께 작용한다고 알려져 있습니다. 가족 가운데 아토피, 비염, 천식 같은 알레르기 질환이 있으면 더 잘 생기는 경향이 있습니다.

가려움을 키우는 생활 속 요인

건조한 실내 공기, 땀과 열, 거친 옷감, 향이 강한 세제와 화장품은 가려움을 쉽게 자극합니다. 몸이 더워지거나 땀이 나면 따갑고 가려워지는 분이 많고, 스트레스를 받거나 잠이 부족한 날에는 증상이 뚜렷하게 심해지기도 합니다. 긁으면 잠시 시원하지만 피부 장벽이 더 상해 다시 가려워지는 악순환이 이어집니다.

피부 밖의 신호도 함께 나타날 수 있습니다. 변비나 설사, 배에 가스가 차는 소화 불편, 특정 음식을 먹은 뒤의 예민한 반응, 기온과 습도 변화에 쉽게 반응하는 모습, 손발은 찬데 얼굴로는 열이 오르는 증상을 함께 호소하는 분도 있습니다.

자다가 긁느라 자주 깨는지, 얼굴이 전체적으로 붉고 거친지, 어릴 때 태열이나 습진이 있었는지 떠올려 보세요. 특정 물질이 닿으면 금세 붉어지고 가려운지, 운동하거나 목욕한 뒤 몸이 더워지면 따가운지도 참고가 됩니다. 이런 모습이 여러 가지 겹친다면 한 번쯤 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.

먼저 피부과 확인이 필요한 경우

진물이 많이 나고 노란 딱지가 앉거나 열이 나는 경우, 작은 물집이 무리 지어 빠르게 번지는 경우에는 세균이나 바이러스 감염이 겹쳤을 수 있어 곧바로 피부과 진료를 받으셔야 합니다. 가려움으로 거의 잠을 못 자는 날이 이어진다면 증상을 가라앉히는 치료를 먼저 받는 것이 필요합니다.

스테로이드 연고나 먹는 약을 쓰고 계신다면 임의로 갑자기 끊지 말고 담당 의사와 상의해 조절하셔야 합니다. 한의원 진료를 함께 받으실 때에도 쓰고 계신 약을 알려 주시면 서로 부딪히지 않도록 일정을 맞춰 갈 수 있습니다.

한의원에서 살피는 방향

한의학에서는 아토피를 피부에 드러난 열과 건조함, 그리고 몸 안의 소화 기능과 순환, 방어력의 균형이 무너진 상태가 함께 얽힌 것으로 봅니다. 그래서 진료 때에는 피부 상태와 함께 대변과 소화, 땀, 수면, 추위와 더위를 타는 정도, 스트레스와 식습관을 차례로 여쭙고 체질을 살핍니다.

이를 바탕으로 체질에 맞춘 한약으로 몸의 열과 건조함, 소화 기능을 조절하는 방향을 정하고, 필요에 따라 침 치료를 함께 고려합니다. 증상이 오르내리는 흐름을 보며 몇 주 간격으로 조정하고, 계절이 바뀔 때마다 생활 관리도 다시 점검합니다. 좋아졌다가 다시 올라오는 시기가 있다는 점을 미리 알고 차분히 이어가는 것이 중요합니다.

집에서 챙기는 보습과 생활 관리

샤워는 미지근한 물로 짧게 하고, 몸의 물기를 가볍게 두드려 닦은 뒤 3분 안에 보습제를 넉넉히 발라 주세요. 때를 미는 습관과 뜨거운 탕 목욕은 피부 장벽을 약하게 합니다. 옷은 부드러운 면 소재로 고르고, 세제는 순한 것으로 바꾸어 헹굼을 충분히 해 주는 것이 좋습니다.

실내 습도를 적당히 유지하고 손톱은 짧게 다듬어 자는 동안 긁어서 생기는 상처를 줄여 주세요. 가공식품과 단 음식, 맵고 기름진 음식을 줄이고 규칙적인 식사와 수면을 지키는 것도 도움이 됩니다. 문정동 쪽 직장에서 오래 앉아 일하신다면 사무실 난방으로 건조해지기 쉬우니 가습기나 미스트를 곁에 두세요.

마천동처럼 조금 떨어진 동네에서 오신다면 저녁이나 주말 진료 시간을 이용하실 수 있습니다. 송파역에서 8호선을 타고 잠실역에서 2호선으로 갈아타시면 가깝습니다.

송파역 인근에서 아토피 가려움으로 잠 못 드는 밤이 이어진다면 필요한 확인을 먼저 받으신 뒤 터한의원 잠실점에서 피부와 몸 상태를 함께 살펴보실 수 있습니다. 2호선 잠실새내역 4번 출구 인근이며, 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지입니다.