팔꿈치 통증 원인 무엇인지 알아봐요
추운 날씨 무리한 운동은 부상의 위험이 있어요 날씨가 살짝 추운 것이 야외에서 가볍게 운동하기 좋은 계절이에요. 가을에는 골프 혹은 등산 등 야외에서 할 수 있는 간단 갑자기 운동을 무리하게 시작하시는 분들이 있는데, 건강을 위해서 시작한 운동이 오히려 부상으로 이어져 건강을 해칠 위 험이 있어 자신에게 맞는 강도로 운동을 하시는 것이 중요해요.
특히 가을철에는 야외에서 무리하게 운동을 하다가 허리나 어깨 등에 무리를 해서 부상으로 치료를 받는 환자들이 늘어나 않은 상태이기 때문에, 갑자기 많은 양의 운동을 감행하게 되면 몸에 무리가 가면서 부상을 당할 위험이 커질 수밖에 없다 팔꿈치 통증 원인, 골프엘보로? 본격적인 가을철을 맞아서 골프 혹은 등산 등을 할 때는 성급히 하기보다는 조심히 근육이나 인대에 손상이 없게끔 충분히 준비하지 않으면 부상을 입기 쉬워요. 요즘 골프와 어린이의 합성어인 '골린이'라는 말이 유행할 만큼, 이전에 골프를 하지 않던 분들이 골프를 시작하면서 이런 부상을 입는 경우가 많아졌어요.
특히 골프를 하다가 쉽게 다칠 수 있는 부위인 팔을 조심해야 해요. 처음에는 대수롭지 않게 생각해도 팔꿈치 통증 원인이 골프엘보 혹은 테니스엘보와 같은 질환에 의한 것일 수 있어요. 근골격계의 질환은 꼭 중장년층의 나이에만 나타나는 것이 아니에요. 골프와 같은 스포츠를 즐기는 연령이 젊어지면서, 2~30대에도 골프엘보와 같은 부상으로 치료를 하시는 분들이 꽤 늘어났어요.
골프엘보 발생하면
팔꿈치 통증 원인인 골프엘보의 정확한 명칭은 내측상과염으로, 팔의 안쪽에 생기는 염증성 질환이에요. 골프엘보는 이름 대로 해당 스포츠를 많이 하는 선수들에게 생기기도 하지만, 실제로는 과도한 운동을 지속적으로 하거나 무리하게 손목을 사용하는 직업 혹은 주부 등에게 많이 발생하곤해요. 또한 장시간 컴퓨터를 사용해서 일을 하는 직장인 혹은 반복적인 부 위 사용이 필요한 틱배 작업 등에서 발생하기도 해요.
골프엘보가 발생하면 찌릿한 아픔과 함께 손까지도 증상이 퍼질 수 있어요. 물건을 들어 올리거나, 내렸을 때, 당길 때, 운 반할 때 등 주로 손을 사용한 동작을 할 때 팔꿈치 통증 원인이 될 수 있어요. 증상이 심한 경우에는 세수를 하거나 양치를 할 때도 아프거나 혹은 저림이 심해질 수 있으며, 손가락까지도 증상이 이어지는 등 괴로울 수 있어요. 나중에는 물컵 들 기, 젓가락질 등도 어려워질 수 있어요.
골프엘보 자연치유가 되지 않아요 골프엘보가 발생하면 초반에는 저리거나 아픈 증상 정도이기 때문에 근육통 혹은 단순한 타박상 등으로 생각해 그대로 두기 쉽지만, 실제 질환에 의한 것이라면 한의원 진료가 필요할 수 있어요. 골프엘보는 염증이 생기는 것과 함께 인대 혹은 근 육이 손상되는 것은 물론이며, 관절이 시간이 지날수록 약화될 수 있기 때문이에요. 자연적으로 치유가 불가능한 질환이기 골프엘보는 대게 비수술적 치료로 진행하는 경우가 많으며, 한방치료로도 충분히 호전이 가능해요. 염증이 생긴 부위를 소 염작용하고 인대, 근육을 강화하는 봉침치료 혹은 추나치료, 침 치료 등의 한방 치료를 통해 골프엘보의 증상을 개선할 수 있어요.
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