양반다리 저림 왜 생기는 걸까?
허리와 엉덩이에 통증이 생기면
의심해볼 수 있는 질환, 천장관절증후군
허리나 엉덩이에 생기는 통증 등은 현대인이라면 어렵지 않게 겪을 수 있는 증상입니다. 허리나 엉덩이 부위에 통증이 생 기면 대다수의 경우 허리디스크를 생각하곤 하지만, 천장관절증후군이라는 질환에 의한 것일 수 있어 주의가 필요합니다.
천장관절증후군은 생소하게 느껴지는 질환이기도 하며, 나타나는 증상이 허리디스크와 상당히 유사한 점이 있어서 질환을 혼동하는 경우가 많습니다.
천장관절증후군은 골반에 손상이 생기는 질환을 말하며, 질환의 명칭 자체는 상당히 생소할 수 있지만 남녀노소 어떤 사람 에게든 나타날 수 있는 질환이기 때문에 미리 알아두시는 것이 좋습니다. 특히 편하게 앉을 때 다리를 꼬거나 교차하여 겹 쳐 앉을 때가 많은데, 이때 통증이나 양반다리 저림이 발생한다면 허리디스크 보다는 천장관절증후군에 의한 것일 수 있어 정확한 확인을 해봐야 합니다.
천장관절은 엉치뼈에 해당하는 관절로, 보통 너무 많이 사용하는 것보다는 외상으로 인해서 손상되는 경우가 흔합니다. 과체중인 경우 혹은 너무 오랫동안 쪼그리고 있으면 더욱 질환이 나타나는 일이 흔합니다. 특히 여성의 경우 아이를 출산한 이후 호르몬과 여러 변화로 인해서 천장관절의 인대가 손상되어 더욱 천장관절증후군의 증상이 나타나거나 악화되기 쉽습니다.
천장관절증후군이란?
천장관절은 천공과 장골이 만나는 부위로 골반에서 중요한 관절입니다. 상체와 하체를 연결시켜주는 통로이며, 상체에서 내려오는 무게를 아래로 전달하면서 압력과 무게를 견뎌야 하기 때문에 핵심 역할을 하고 있다고 할 수 있습니다. 일반적으로 우리가 골반이라고 부르는 위치는 허벅지 다리가 시작되기 전과 허리의 아래 부위를 말합니다. 엉덩이 부근이며, 해 당 부위를 많은 인대가 둘러싸고 있습니다.
인대로 둘러쌓여진 천장관절은 외부의 충격 혹은 아래로 내려오는 압력을 견디도록 설계가 되어 있습니다. 그러나 척추고 정술을 한다거나 과체중, 쪼그려 앉는 자세, 임신과 출산으로 인해서 천장관절의 인대가 손상된다면 통증이나 양반다리 저 림 등의 증상이 나타나게 되는 것입니다. 천장관절질환은 꼭 외상으로 인한 경우가 아니라면 통증이 점차 강해지는 경향이 있어 빠르게 조치하기 쉽지 않을 수 있습니다.
천장관절증후군의 증상은?
천장관절염이 발생하면 대표적으로 양반다리 저림과 통증이 나타날 수 있으며, 오랫동안 앉아있는 것이 부담감을 느낄 수 있습니다. 또한 앉아있다가 일어나는 자세를 할 때, 혹은 허리를 뒤 쪽으로 젖히는 것이 통증으로 인해 힘들 수 있습니다.
엉치뼈 부근의 통증으로 인해서 침대에서 몸을 움직이는 것에 불편감을 느끼며, 옆으로 돌아 눕기도 힘들 수 있습니다. 특 히 야간에 통증이 더욱 심해지는 경향이 있습니다.
천장관절염이 발생하면 다양한 통증과 불편감으로 인해서 일상에 상당한 불편감을 겪을 수 있기 때문에 더 늦어지기 전에 조치를 취하시는 것이 좋습니다. 하지만 천장관절염의 경우 증상이 서서히 심해지기 때문에 빠른 조치를 취하지 못하고 오 랫동안 방치하는 경우가 많습니다. 또한 허리디스크로 오인하여 디스크 검사 시 아무 이상이 나오지 않는 경우도 있을 수 있어, 질환을 명확히 확인하고 치료하시는 것이 좋습니다.
예방을 통해 통증 관리하기
양반다리 저림이 있거나 바닥에 앉는 것이 힘들며, 엉덩이 부위에 통증이 생긴다면 정확하게 어떤 원인으로 인해 불편 증 상이 생기는지 명확하게 확인해야 합니다. 허리에서부터 내려오는 디스크로 인해 하지방사통이 나타나는 것은 아닌지, 엉 치 부근의 근막통증증후군 등의 타 질환으로 인해 통증이 생기는 것은 아닌지, 척추염과 같은 전신질환에 의한 것은 아닌 지 등 정확한 질환의 구분이 필요합니다.
천장관절염은 누구에게나 발생할 수 있는 질환이기 때문에, 평소 질환이 나타나지 않도록 예방해 주는 것이 좋습니다. 골 반이 틀어지고 엉치뼈의 통증이 느껴지지 않도록 평소에 바른 자세로 있는 것을 습관화하는 것이 좋습니다. 또한 생활 전 반에 걸쳐 혹여 통증이 유발될 만한 습관이 있는지 찾아보고, 관리를 통해 질환을 예방하는 것이 좋습니다.
この記事は一般的な健康情報であり、個人の状態によって異なります。症状がある場合は診療を受けてください。