주간이갈이증 어떤 질환일까?
들이 있습니다. 이런 행동을 주간이갈이증이라고 합니다. 주간이갈이증은 심한 스트레스를 받고 있다거나, 너무 긴장했을 때, 혹은 두통으로 인해 생기곤합니다.
이렇게 윗니와 아랫니를 너무 꽉 다물게 되면 치아는 물론이거니와 턱관절에도 상당히 나쁜 영향을 끼치게 됩니다. 윗니와 아랫니는 원래 2~3mm 가량이 벌어져 있는 것이 정상이지만 해당 질환이 발생하면 계속 치아끼리 부딪혀 턱관절에도 압 력이 가해지게 됩니다.
턱관절에 압력이 가해지게 되면 두통을 유발하기 쉽고, 해당 두통이 또다시 턱관절의 압력을 증가시키며 계속된 악순환을 반복하게 됩니다. 그렇기 때문에 해당 증상이 나타나는지 초반에 확인하고 빠르게 치료를 하시는 것이 좋습니다.
특히나 치아에 발생된 손상은 더욱 심각할 수 있습니다. 치아에 손상이 생기면 보통은 바로 보이지 않습니다. 초반에 발견이 어렵기 때문에 시간이 지날수록 치아의 균혈이 나타날 수 있습니다. 또한 턱관절에 이상이 생겨 소리가 나고 입을 벌렸을 때 얼굴의 양쪽 균형에 문제가 생길 수 있어 주간이갈이증은 꼭 고치는 것이 좋습니다.
주간이갈이증은 오래 이어지면 턱과 치아의 불편 외 두통 등 여러 증상으로 이어질 수 있기 때문에 최대한 하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 해당 질환이 발생하지 않도록 스트레스를 줄이는 것이 기본이지만, 그러기는 쉽지 않습니다.
스트레스를 낮추기 위해서 심호흡을 해서 마음을 차분히 해주는 것이 크게 도움이 될 수 있습니다. 심호흡은 긴장을 이완 시켜 주는 경향이 있기 때문에 마음을 다스리기 좋으며, 턱을 벌려 숨을 들이쉬고 내쉬기 때문에 턱의 압력 또한 낮출 수 있습니다.
직접적으로 윗니와 아랫니를 부딪히지 않도록 만드는 방법인 마우스피스를 활용하는 방법도 있습니다. 치아파절과 턱관절 장애로 이어질 수 있는 해당 질환을 초반에 바로잡아 치아와 관절 건강을 지키는 것이 좋습니다.
この記事は一般的な健康情報であり、個人の状態によって異なります。症状がある場合は診療を受けてください。