소변자주보는이유 무엇 때문일까?

2021-04-21 · 터한의원 의료진

소변자주보는이유는?

소변이 너무 자주 마려우면 당황스러울 때가 많습니다. 한밤중에 화장실이 가고 싶어 잠에서 깨기도 하며, 일상생활을 하 면서 회의를 하거나 수업을 듣는 중 갑자기 오는 소식에 당황할 수 있습니다. 성인은 원래 일반적으로 볼일을 보는 횟수가 낮에는 4~6회, 자면서 한 번 정도 화장실을 가는 것이 정상입니다. 하지만 화장실을 너무 자주 가는 것 같아 계속 참다가 방광염은 남성에 비해 여성에게 많이 나타나는 질환으로써, 스트레스를 많이 받는 환경, 피로를 제대로 풀지 못하거나 면 역력이 떨어져 있을 때 쉽게 찾아올 수 있는 질병입니다. 하루에 10번 이상 화장실을 가는 것을 빈뇨라 하는데, 방광염이 있을 시 빈뇨가 자주 발생하고 화장실을 가도 시원하게 볼일을 보지 못하는 등 잔뇨감을 느낄 수 있습니다.

과민성방광이란?

방광염이 있으면 이유도 없이 계속해서 소변을 보고 싶고 계속 화장실 생각이 나곤합니다. 계속 신호가 와서 화장실을 가지만 빈뇨현상으로 계속해서 잔뇨의 증상이 나타나고, 밤에도 계속 화장실을 가는 등이 증상이 나타날 수 있습니다. 이러 한 증상이 나타나면 과민성방광을 염두해야 합니다. 과민성방광이란 방관에 있는 소변을 저장하고 배출하는 신경을 조절 하는 기능이 떨어져 예민해지는 것을 말합니다.

소변자주보는이유로 과민성방광은 조금 전에 화장실을 다녀왔는데도 불구하고 30분도 지나지 않아 다시 화장실에 가고 싶으며, 화장실을 다녀왔음에도 불구하고 시원하지 않고 왠지 모를 잔뇨감에 불편감을 느낍니다. 계속해서 화장실을 가고 싶은 상황이 지속되면 밤 사이 계속 화장실에 들락날락 거리느라 잠을 제대로 자지 못하는 불면증과 수면장애까지도 동반 될 수 있습니다.

중년 여성은 더욱 취약한 방광염

보통 방광염이 만성화되면 빈뇨와 야간뇨가 반복되는 과민성방광으로 발전하는 경우가 많습니다. 스트레스가 너무 쌓였 거나, 잠을 잘 자지 못하거나, 성관계의 문제, 피로가 지속되면 소변자주보는이유로 방광염이 발생하기 쉬운데, 이러한 방광염이 계속해서 자주 발생하면 방광의 신경에 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇게 되면 다음 단계인 과민성방광의 상태로 넘어가게 되는 것입니다.

특히 40~50대의 연령대에 있는 중년의 여성의 경우 갱년기의 시기로 접어들게 되면서 비뇨생식기의 기능이 떨어져 소변 자주보는이유가됩니다. 기관의 활동량과 기능이 떨어지게 되면 소변을 배출하고 저장하는 조절이 어렵게 됩니다. 과민성 방광은 일상생활을 하는 데 있어서 굉장히 큰 불편감을 겪을 수 있습니다. 특히 중년 이후의 여성이라면 요실금으로도 고 생할 수 있어, 미리 치료 및 관리를 시작하시는 것이 좋습니다.

방광의 문제 해결하기 위해서는?

배뇨의 장애는 아랫배가 아프거나 요도의 주변이 아프고 볼일을 볼 때 통증을 느낄 수 있습니다. 과민성방광은 방치하면 잦은 요로 감염의 위험이 증가할 수 있습니다. 과민성방광을 앓고 있는 환자는 쉽게 우울감을 느낄 수 있고 정상적으로 일을 하거나 다른 사람과의 관계에 있어서 어려움을 느낄 수도 있습니다. 또한 치료하지 않고 방치할 경우 심할 경우 신장에 도 영향이 미칠 수 있어 우선적인 치료가 필요합니다.

과민성방광은 노화와도 관련된 질환이며, 남성에게 발생했다면 전립선 비대증과 같은 질환과 함께 나타나는 일도 많습니다. 만약 과민성방광으로 진단을 받았다면 치료를 위해 배뇨일지를 적어서 화장실에 가는 횟수와 패턴 등을 체크하 칙적으로 볼일을 보는 연습을 할 수 있습니다.

또한 케겔운동도 규칙적으로 배뇨를 할 수 있는데 도움을 줄 수 있습니다. 꼭 여성만 필요한 것은 아니며, 남성의 경우에도 케겔운동을 통해 골반과 방광의 건강을 증진시킬 수 있습니다. 방광 관련 문제는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 평소에 나의 몸 상태에 대해서 잘 체크하고 올바른 배뇨 생활을 하는지, 필요한 것은 어떤 것인지 좋지 않은 습관은 무엇인지 등 알아두는 것이 좋습니다.