통증
365일 진료 · 야간진료 평일 밤 9시까지 · 일요일·공휴일 오후 5시까지
“
요추·경추 디스크, 협착증, 거북목까지
터한의원 잠실점에서는 수술 없이, 척추 통합 치료로 회복을 돕습니다.
왜 척추질환은 조기에 치료해야 할까?
척추는 온몸의 신경과 체중을 지탱하는 중심 구조입니다.
하지만 현대인의 일상은 장시간 앉은 자세, 스마트폰 사용,
운동 부족 등으로 인해 척추 건강을 위협받고 있습니다.
허리·목 통증을 단순 근육통으로 넘기다 보면 디스크 돌출, 척추관 협착, 경추의 구조 변형(일자목/거북목)으로
진행될 수 있습니다.
“초기 통증은 경고입니다.
디스크가 탈출되고, 협착으로 굳어지기 전에 구조부터 다스려야 합니다.”
주요 척추질환과 증상
01
요추 디스크 (허리 디스크)
젊은 연령대에서도 반복된 자세 이상과 무리한 운동으로 발병
증상
허리통증, 엉덩이~다리 방사통,
하반신 무력감
유발 동작
앞으로 굽히거나 기침·재채기 시
통증 악화
원인
디스크(추간판)가 튀어나와 신경을 압박
02
척추관 협착증(척추협착증)
걷다 쉬다를 반복하고, 앉으면 통증이 가라앉는다면 협착증을 의심
증상
엉덩이·다리 저림, 간헐적 파행, 보행장애, 배뇨·배변장애
유발 동작
뒤로 젖힐 때 통증, 오래 걷기 힘듦
원인
노화로 척추관이 좁아지며 신경 압박 발생
04
급성 요통 (삐끗한 허리)
갑자기 삐끗해서 생기며, 만성 디스크와는 성격이 다릅니다
증상
허리를 삐끗한 뒤 생기는 통증과 뻐근함,
움직임 제한
원인
대부분 근육과 인대의 문제로 봅니다
특징
디스크와 달리 다리로 내려가는 저림이
없는 경우가 많고, 초기에 무리하지 않는 것이 중요합니다
척추질환 자가진단 체크리스트
두 가지 이상 해당되면, 정밀 진단이 필요합니다.
01
허리나 목을 숙일 때 통증이 심해진다
02
다리 또는 팔로 저림과 당기는 통증이 퍼져나간다
03
오래 걷기 힘들지만, 잠시 앉아 쉬면 편해진다
04
아침에 기상 시 뻐근함이 심하고, 목을 돌릴 때 소리가 난다
05
머리가 어깨보다 앞으로 나와 있는 거북목 증상이 있다
06
손발이 차고, 감각이 무디거나 집중력이 현저히 떨어진다
터한의원 잠실점 척추 통합 치료 철학
근육 이완
척추 정렬 교정
신경 회복
면역 회복
수술 없이, 비약물 중심의
다각도 치료로 구조를 바로잡습니다.
터한의원은
근육 이완 → 척추 정렬 교정 → 신경 회복 → 면역 회복에 이르기까지
한의학 기반의 통합 프로토콜을 시행합니다.
[ 척추 질환 진료과목 01 ]
추나요법
통증 발생 시 원인을 파악하고, 튼튼한 기초공사를 다지는 추나치료입니다.
기초공사가 튼튼해야 그 위의 건물도 안정적인 것과 마찬가지입니다.
추나요법은 한의사가 수기(手技)로 시행하는 비수술적 치료입니다.
먼저 수기 추나를 통해 전반적인 척추 정렬을 1차 교정한 후,
골타 요법을 병행하여 세밀한 부분까지 정밀한 교정을 돕습니다.
서서히 통증이 완화되거나 저림의 강도가 줄어드는 것으로
“나의 몸이 회복되고 있구나” 하는 충분한 인지가 가능합니다.
척추 구간별 통증 발현 시 나타날 수 있는 증상
COX 테크닉
추간판 팽륜 또는 수핵 탈출 시, 해당 디스크 분절에 정교한 견인력을 가해 수핵을 원래 위치로 되돌림으로써 통증의 근본 원인을 해소하는 전문 치료입니다.
치료 전
COX 테크닉 치료 후
터 한의원의 골타요법
터한의원의 골타 요법은 척추 치료 전용 도구를 활용하여 뒤틀린 척추의 균형을 바로잡습니다.
척추 변형으로 인해 압박된 신경 통로를 확보하고, 가벼운 타격 기법을 통해 척추의 가동 범위를 회복시키는 특수 교정술입니다.
틀어지고 좁아진
척추의 상태
추나로 척추를 바로 잡고
척추 사이 공간을 확보
의료용 해머를 이용하여
척추를 교정
TEO KOREAN MEDICINE CLINIC
[ 척추 질환 진료과목 02 ]
근골격계통증
협착증
정상적인 척추
척추관협착증
일자목·거북목
정상적인 목
일자목·거북목
목의 하중에 대한 충격
목 주변의 피로감과 근육 뭉침은 마사지나 지압을 통해 일시적으로 완화된 것처럼 느껴질 수 있습니다.
하지만 시간이 지나면 다시 뭉치고 피로감이 반복되는 이유는, 척추 정렬의 불균형으로 인해 동일한 부위에 지속적으로 부담이 가해지기 때문입니다.
따라서 가장 중요한 것은 목의 정렬을 바로잡는 것입니다.
정상적인 목의 하중에 대한 충격
일자목·거북목의 하중에 대한 충격
터한의원의 대표 한방 치료
치료는 질환 유형별·환자 체질별로
1:1 맞춤 설계됩니다.
지점별 세부 프로그램은 상이할 수 있습니다
치료 이후 생활관리 가이드
-
과한 운동은 피하고, 상태에 따라 점진적 운동 시행
-
장시간 스마트폰, 구부정한 자세는 의식적으로 피하기
-
C커브 회복을 위한 스트레칭과 자세 교정 필수
-
경추·요추에 무리 주는 자세 개선 및 근력운동 병행
TEO KOREAN MEDICINE CLINIC
척추치료, 지금이 골든타임입니다
터한의원은 디스크, 협착증, 일자목 등 척추질환을
구조적으로 바라보고, 한방 고유의 치료법과
현대 진단의 융합을 통해 통증 완화는 물론
재발까지 예방하는 진료를 시행합니다.
지금의 통증을 줄이는 치료를 넘어,
앞으로의 통증까지 예방하는 치료를 하겠습니다.
“
무릎, 어깨, 손목, 팔꿈치, 발까지
관절 통증은 위치만 다를 뿐,
근본적인 해결이 중요합니다
관절 통증은 단순히 ‘나이 탓’이 아닙니다.
"무릎이 시큰거리는 걸 보니, 비가 오려나 봐요."
"어깨가 아파서 팔이 안 올라가요."
"팔꿈치가 찌릿해서 컵 하나 들기도 힘들어요."
관절 통증은 노화뿐만 아니라 반복적인 과사용, 잘못된 체형, 누적된 미세 손상등 다양한 원인으로 발생합니다.
관절은 유기적으로 연결되어 있어, 특정 부위의 문제가 전신 불균형으로 이어질 수 있습니다.
“터한의원은 단순한 통증 억제가 아닌
염증 제거, 조직 회복, 체형 교정까지 연결되는 통합 치료 시스템으로
관절 건강의 회복을 돕습니다.”
부위별 주요 관절 질환
어깨 통증
오십견(동결견)
어깨가 굳고 팔이 올라가지 않음,
수면장애 동반
어깨 통증
어깨충돌증후군
팔 들 때 어깨 속이 결리고
찌릿, 반복 사용에 의한 마찰
어깨 통증
회전근개파열
팔 들 때 통증·힘 빠짐,
시간이 지날수록 악화되는 인대 파열
팔꿈치 통증
테니스/골프엘보
팔꿈치 안팎의 염증으로 인한 통증,
젓가락질·빗질도 어려움
발 통증
족저근막염
발뒤꿈치 통증, 첫 발 디딜 때 찌릿,
오래 서기 어려움
오십견 원인 무엇 때문에 발생할까?
오십견이라는 이름과 달리 40~70대에 두루 나타날 수 있어 나이만으로 단정하지 않습니다.
노화
노화로 인해 관절낭에 염증과 통증이 동반되어 딱딱하게 굳어지면서 발생
회전근개 질환
회전근개 질환으로 인해 서서히 진행되어 통증을 계속 참아오다가 발생
호르몬 변화
여성의 경우 가사 노동 및 호르몬 변화로 인해 뼈와 관절이 약해져서 발생
오십견은 회전근개 파열과 감별이 필요합니다. 증상만으로 스스로 판단하지 말고 진료를 받아 확인하세요.
관절질환 자가진단 체크리스트
01
팔을 들어 올리거나 뒤로 젖히는 동작이 제한된다
02
팔꿈치를 쓸 때 찌릿한 통증과 함께 힘이 빠진다
03
발바닥 통증으로 오래 걷기 힘들다
04
물건을 들거나 머리를 감을 때 관절이 아프다
05
한밤중 통증으로 자다 깨거나, 아픈 쪽으로 눕기 어렵다
CHECKLIST
나도 어깨충돌증후군일까?
아래와 같은 증상이 있다면 정확한 진단 후 치료가 필요합니다.
-
어깨 높이 정도로 팔을 올리고 움직일 때 통증
-
머리 위쪽에서 팔을 움직일 때 통증
-
팔을 들 때 어깨 속에서 무언가 결리는 듯한 느낌
-
아픈 쪽으로 누워서 잠들기 힘들며 심하면 아파서 깸
터한의원 잠실점의 관절 치료 철학
"염증을 없애고, 구조를 회복하고, 기능을 되살리는 치료"
-
01
염증
-
02
힘줄·인대 손상
-
03
체형 불균형
-
04
반복 사용 습관
단순 통증 완화로는 부족합니다.
터한의원은 관절의 통증 원인을 염증, 힘줄·인대 손상, 체형 불균형, 반복 사용 습관 에서 찾아
비수술·비약물 기반의 맞춤 한방 통합 치료를 시행합니다.
치료 프로그램
모든 치료는 환자의 증상, 체질,
생활 패턴에 따라 1:1 맞춤 설계됩니다.
01
침 치료
-
염증 완화, 혈류 개선, 통증 감소
02
약침 치료
-
진통·소염 효과, 조직 재생 도움
03
체질침 치료
-
체질 맞춤 염증 치료, 지지력 향상
04
한약 치료
-
근골 강화, 기혈 보충, 전신 순환 회복
05
추나요법
-
관절 정렬, 구조 교정, 체형 안정
06
불부항/온열요법
-
근육 이완, 통증 부위 회복 촉진
치료 이후 생활관리 가이드
치료 후 관리가 더 중요합니다
-
무리한 운동보다, 단계적인 재활 운동이 우선
-
보호대, 스트레칭,
생활 자세 교정 병행 필수 -
반복 사용 부위는 사용 방식 자체를 바꾸는 게
치료의 시작 -
관절에 부담이 가는 자세와 습관을 인식하고 개선
TEO KOREAN MEDICINE CLINIC
터한의원의 관절 치료는 다릅니다
터한의원 잠실점은 관절염, 오십견, 족저근막염, 엘보 질환 등
다양한 관절 통증에 대해 정확한 감별 진단과 체계적인 치료를 바탕으로
단순한 통증 억제가 아닌, 움직임을 회복하는 치료를 시행합니다.
잘 움직이는 관절이 건강한 관절입니다.
움직임이 곧 삶의 질이니까요.
“
운동 중 발생한 통증, 참는다고 자연히 낫지 않습니다.
지금의 ‘미세 손상’이
‘만성 통증’이 되기 전,
정확한 진단과 조기 치료가 필요합니다.
스포츠 손상이란?
‘스포츠 손상’은 운동 중 발생하는 근육의 미세 파열, 인대 염좌, 힘줄의 과부하 등을 포괄하는 손상을 의미합니다.
하지만 꼭 운동선수에게만 발생하는 건 아닙니다.
운동성 근골격계 질환 원인
일상 속 반복적인 팔 사용
걷기, 뛰기, 점프 등 하체 과부하
가벼운 외상과 미세 충격의 누적
이 모든 것이
운동성 근골격계 질환의 원인이 될 수 있습니다.
“스포츠 손상은 운동을
‘잘못 해서’ 가 아니라
‘제대로 쉬지 못해서’ 생깁니다."
대표 질환 3가지
01
어깨 힘줄 손상
회전근개파열
운동 또는 반복적인 팔 사용으로 어깨를 감싸고 있는
4개의 힘줄 중 하나 이상이 찢어지며 통증 발생
-
팔을 들어 올릴 때 통증, 힘이 빠지는 느낌
-
회전 각도 제한
02
팔꿈치 인대 손상
테니스·골프엘보
라켓 운동, 반복적인 팔 사용으로
팔꿈치 인대에 미세 파열과 염증 발생
-
젓가락질, 머리 감기 등 일상 동작에도 통증
-
외측(테니스), 내측(골프) 위치에 따라 구분
03
발바닥 인대 염증
족저근막염
걷기, 점프, 잘못된 신발 착용 등으로
발바닥 인대에 과부하가 쌓이며 염증 발생
-
아침 첫 발 디딜 때 바늘로 찌르는 듯한 통증
-
오래 서 있거나 걷는 활동 시 악화
[ 스포츠 손상 진료과목 01 ]
회전근개파열은
세 가지로 분류합니다.
시간이 지날수록
파열 범위는 더욱 커집니다.
일단 회전근개파열이 발생하면 파열 범위는 방치할수록 점차 확대되며
통증 강도 역시 높아지므로, 초기에 증상을 제대로 파악하여 치료하는 것이 좋습니다.
중파열
파열의 크기 3cm 이하
대파열
파열의 크기 3 ~ 5cm
광범위파열
파열의 크기 5cm 이상
[ 스포츠 손상 진료과목 02 ]
외측상과염과 내측상과염 테니스엘보
외측상과염 테니스엘보
내측상과염 테니스엘보
스포츠손상 주요 원인
01
운동 중 반복 동작
지나친 근육 사용, 준비 부족
02
휴식 부족
회복 시간 없이 무리한 활동 지속
03
잘못된 자세
관절과 인대에 반복적 스트레스 가중
04
하체·상지 비대칭 사용
한쪽 근육만 과도하게 사용
스포츠 손상 자가진단 체크리스트
하나라도 해당된다면 미세 손상이 진행 중일 수 있습니다.
01
움직일 때만 아픈 통증이 점점 ‘가만히 있어도’ 아파진다
02
처음에는 불편함이었지만 통증으로 발전 중이다
03
운동이나 활동 이후, 붓기·무력감·찌릿함이 생긴다
04
아침이나 장시간 고정된 자세 후, 뻣뻣함이나 통증이 느껴진다
터한의원의 치료 철학
"통증 부위만이 아니라,
움직임 전체를 치료합니다."
-
01
통증의 원인
-
02
손상 부위의 회복
-
03
연결된 움직임의 재조정
일시적인 염증 억제에 그치는 치료가 아니라,
터한의원 잠실점은 통증의 원인, 손상 부위의 회복, 연결된 움직임의 재조정까지 포함하는
비수술 기반의 근본 회복 치료를 지향합니다.
치료 프로그램
모든 치료는 환자의 증상, 체질,
생활 패턴에 따라 1:1 맞춤 설계됩니다.
01
한약 치료
-
인대 강화, 염증 제거, 재생 촉진
02
약침 치료
-
강력한 소염 작용 + 관절 어혈 제거 + 조직 회복 효과
03
체질침 치료
-
체질 맞춤 염증 완화, 기혈 흐름 개선
04
침 치료
-
근육 이완, 통증 완화, 순환 촉진
05
추나요법
-
관절 정렬 교정, 기능 회복, 재발 방지
회복을 위한 생활관리 가이드
치료 후 관리가 더 중요합니다
-
운동 전후에는 반드시 충분한 스트레칭
-
통증 발생 시에는 즉시 휴식 + 냉/온찜질
-
자세 교정과 양측 균형 사용에 주의
-
기능 회복을 위한 전문가의 재활 운동 지침 필수
TEO KOREAN MEDICINE CLINIC
지금의 통증이
내일의 운동을 막지 않도록
터한의원은 운동을 멈추는 것이 아니라
운동을 다시 시작할 수 있도록 만드는 치료를 지향합니다.
다치지 않고 운동하고 싶다면,
운동만큼이나 회복도 중요합니다.
“
몸이 무겁고 자꾸 뭉친다면,
통증의 원인인
‘틀어짐’을 먼저 바로잡아야 합니다.
체형이 틀어지면,
통증은 필연입니다
하루 종일 앉아 있는 생활, 한쪽으로 기울어진 자세,
외부 충격이나 오래된 습관은 몸의 균형을 무너뜨립니다.
체형 불균형으로 인한 통증
근육통
담결림
근막통증
목·어깨·허리의 뻐근함
그 결과,
통증이 반복되며 만성 통증으로 이어집니다.
“단순한 근육통이 아닐 수 있습니다.
척추, 골반, 관절의 정렬이 무너진 구조적인 문제일 수 있습니다."
체형 불균형 자가진단 체크리스트
이런 증상이 있다면, 체형교정이 필요합니다.
01
어깨나 골반의 높이가 다르고 다리 길이 차이가 느껴진다
02
하루 종일 앉아 있으면 목과 어깨가 뻐근하다
03
얼굴, 팔, 다리의 부종이 잦고, 좌우 균형이 어색하다
04
바지나 치마가 자꾸 한쪽으로 돌아간다
05
신발 한쪽이 더 빨리 닳는다
06
팔·다리 근육 피로도가 좌우 비대칭이다
07
휜 다리(X자·O자), 굽은 등, 거북목, 안면 비대칭 등의 외형적 변화가 있다
체형불균형의 주요 원인
01
좌식생활
장시간 앉는 습관으로
허리·골반 틀어짐
02
외부충격
교통사고, 낙상,
출산 등
03
반복노동
무거운 물건 들기,
한쪽 팔만 사용하기
04
자세 습관
다리 꼬기, 턱 괴기,
한쪽으로 기대기
05
성장기 문제
틀어진 자세가 성장판에 영향
터한의원의 체형교정 철학
"통증을 줄이려면,
뼈의 방향부터 바로잡아야 합니다."
체형 교정의 목적은 외형적인 개선이나 일시적인 시원함에 그치지 않습니다.
척추와 골반은 우리 몸의 자율신경과 장기 기능을 조절하는 중심축입니다.
이 구조가 틀어지면, 근육통·신경통은 물론 내과적 증상까지 이어질 수 있습니다.
제대로 된 체형교정은
‘틀어진 축’을 바로잡고
‘전체 구조’를 회복하는 일입니다.
치료 대상
일자목, 거북목
척추측만증
골반틀어짐
어깨 비대칭
휜다리(X형·O형)
안면 비대칭
성장장애
굽은 등
만성 근막통증, 담결림
체형교정 치료 프로그램
모든 치료는 환자의 증상, 체질,
생활패턴에 따라 1:1 맞춤 설계됩니다.
01
추나요법
-
척추·골반 정렬 복원, 자세 회복
02
골타요법
-
미세 관절 자극으로 교정 유도
03
침 치료
-
단축된 근육 이완, 뭉침 해소
04
약침 치료
-
염증 완화 + 조직 재생 촉진
05
COX 테크닉
-
디스크 압박 완화, 신경통 감소
06
운동·생활 교정
-
지속 가능한 체형 유지법 지도
체형교정을 위한 생활관리 가이드
-
장시간 앉아 있을 땐 1시간에 한 번 이상 스트레칭
-
다리 꼬기, 턱 괴기, 한쪽으로 기대는 습관 피하기
-
체중 감량도 체형 불균형 완화에 큰 효과
-
수면 시 베개 높이, 매트리스 탄성 점검 필요
-
체형 교정 후에는 유지 운동 및 자세 훈련 필수
TEO KOREAN MEDICINE CLINIC
체형이 바르면, 통증도 사라집니다.
터한의원은 풍부한 임상 경험과 지속적인 연구로 다듬어진 추나요법 노하우를 바탕으로
정확한 진단 → 맞춤 교정 → 근육 회복 → 유지 관리 까지
체형을 근본부터 회복하는 치료를 진행합니다.
몸이 바로 서야 일상이 편해집니다.
이렇게 진행합니다
확인 항목
주소증을 확인합니다.
발생 시기와 원인을 확인합니다.
악화 상황을 확인합니다.
과거력·수술력·복용약을 확인합니다.
압통과 관절가동범위를 확인합니다.
골반 경사와 다리 길이 차이를 확인합니다.
경추·흉추 변위와 비대칭을 확인합니다.
척추 분절별 압통을 확인합니다.
신경증상 분포를 확인합니다.
추나 진행 순서
1
골반·다리부터 추나를 진행합니다.
2
요추부 추나를 진행합니다.
3
흉추부 추나를 진행합니다.
4
경추부 추나를 진행합니다. 필요에 따라 추가하거나 생략합니다.
치료 주기
1
초반 약 1주는 주 3~5회 진행합니다.
2
2~3주차에는 격일로 주 3회 진행합니다.
3
이후에는 주 2회 진행합니다.
4
통증이 심하지 않고 교정이 목적이면 초반 주 3회, 이후 주 2회 진행합니다.
봉침과 함께 확인하는 항목
봉침은 이전 봉침·약침 경험을 확인하고 첫날 테스트 용량으로 시작합니다.
팔다리 저림 등 신경증상, 턱관절과 상부경추 문제를 함께 확인합니다.
안면신경계
얼굴 한쪽의 움직임 변화와 눈·입 주변 증상을 살펴보는 안면신경계 진료를 안내합니다.
Frequently Asked Questions
자주 묻는 질문
추나는 얼마나 자주 받아야 하나요?
초반 약 1주는 주 3~5회, 2~3주차에는 격일로 주 3회, 이후에는 주 2회 진행합니다. 통증이 심하지 않고 교정이 목적이면 초반에 주 3회, 이후 주 2회 진행합니다.
추나는 어떤 순서로 하나요?
골반·다리, 요추부, 흉추부, 경추부 순서로 진행하며 필요에 따라 추가하거나 생략합니다.
봉침을 처음 맞는데 어떻게 시작하나요?
이전 봉침·약침 경험을 확인하고 첫날은 테스트 용량으로 시작합니다.
허리가 아픈데 팔다리 저림도 함께 봐주나요?
팔다리 저림 같은 신경증상과 함께 턱관절, 상부경추 문제도 확인합니다.
통증으로 처음 가면 무엇을 확인하나요?
주소증, 발생 시기와 원인, 악화 상황, 과거력, 수술력, 복용약, 압통, 관절가동범위, 골반 경사, 다리 길이 차이, 경추·흉추 변위와 비대칭, 척추 분절별 압통, 신경증상 분포를 확인합니다.
오십견은 왜 생기는가?
노화로 관절낭에 염증과 통증이 생겨 굳어지거나, 회전근개 질환이 서서히 진행되거나, 여성의 경우 가사 노동 및 호르몬 변화로 뼈와 관절이 약해지면서 발생할 수 있습니다.
오십견은 회전근개 파열과 어떻게 다른가?
오십견은 회전근개 파열과 감별이 필요합니다. 증상만으로 스스로 판단하지 말고 진료를 받아 확인하세요.