잠실 변비한의원에서 원인을 치료!
집콕으로 인해 생길 수 있는 변비
집콕생활이 길어지면서 신체 활동량이 줄어 변비에 시달리는 사람들이 많아졌습니다. 생활습관이 불규칙해지고 식사시간 도 일정하지 않게 되면, 소화기관의 기능성이 다소 약화될 수 있습니다. 또한 화장실에서 스마트폰을 사용하게 되면 배변을 하는 시간이 길어지기 때문에 변비가 생길 수 있습니다.
특히나 요즘과 같이 코로나19로 인해서 집에서만 생활하는 시간이 길어진 때에 바깥활동을 하지 못해 장의 활동이 활발해 지지 못하는 것도 한몫을합니다. 또한 겨울철 한파로 인해 나가지 못한 것도 마찬가지입니다. 우리 몸의 장은 환경의 변화에 굉장히 민감하게 반응할 수 있습니다.
변비의 정의 배변활동은 건강을 위해 꼭 갖춰야 하는 중요한 요소입니다. 보통 일주일에 세 번 이하로 배변을 할 경우 변비로 간주하는 데, 변비의 경우 배변을 했을 때 변이 딱딱하거나 소량이 경우가 많고, 화장실을 다녀와도 잔변이 느껴지는 경우가 많습니다. 이러한 현상이 3개월 이상 지속된다면 의학적으로도 변비로 정의가 되며 변비한의원에서 치료를 받는 것이 좋습니다.
어린아이의 경우 성인에 비해서 급성변비가 나타나는 현상이 흔하고, 노인의 경우 기저질환이 있는 경우나 먹고 있는 약과 식사의 양, 수분섭취의 부족 등에 의해 이차성 변비가 많이 발생하곤합니다. 변비의 원인은 가지고 있는 질병에 의할 때도 있지만, 보통 수분의 섭취가 적거나 화장실을 가고 싶은 느낌이 들어도 바로 갈 수 없어 참는 습관이 생긴 경우 등 다양한 후천적인 이유로 인해 발병하는 경우가 많습니다.
변비의 원인은 후천적인 생활습관에 의한 경우가 많은데, 부족한 식사량이 큰 이유가 될 수 있습니다. 다이어트를 하는 사 람들의 경우 평소와는 확연히 줄어든 양의 식사를 하는 경우가 많은데, 이때 식이성 섬유질이 풍부하게 들어있는 식단이 아닌 경우 변비가 올 수 있습니다. 평소 장이 과민해서 과민성대장증후군에 시달린 경우에도 배변활동을 잘 하지 못하면 변비가 만성화될 수 있습니다.
만약 직장에 기능에 문제가 생겼다면 배변을 하는데 어려움이 있을 수 있습니다. 신경근육계에 문제가 생기는 것도 마찬가 지입니다. 갑상선기능저하증 혹은 임신을 한 경우 내분비에 문제가 생길 수 있는데 이때 변비가 생길 수 있습니다. 또한 대 장암의 이력이 있거나, 가성 장폐색 등 물리적인 폐색이 있는 경우, 평소 항우울제나 항콜린제 등의 약물을 복용하는 경우 부작용으로 변비가 동반될 수 있습니다.
내가 혹시 만성변비?
만성변비가 아닐지 의심된다면 아래의 증상을 확인해보시기 바랍니다.
▶ 배변을 자주 보지 못하고 일주일에 두 번 이하로 봅니다.
▶ 화장실을 다녀와도 개운하지 않고 잔변이 느껴집니다.
▶ 배변을 했을 때 4번 중 1번은 심하게 힘을 줘야 합니다.
▶ 배변을 했을 때 변의 상태가 가늘거나 토끼똥같이 동그랗습니다.
▶ 집 밖의 다른 장소에서는 화장실을 가기가 어렵습니다.
변비한의원 터한의원에서 변비의 원인제거!
변비는 질환으로써 치료가 꼭 필요합니다. 대부분 변비를 앓고 있는 대다수의 사람들은 변비를 치료해야한다는 생각을 잘 하지 않지만, 방치하게 되면 만성화되어 생활에 커다란 불편감을 안겨줄 수 있습니다.
요즘 현대인은 인스턴트 식품의 섭취가 잦고, 굉장히 많은 스트레스에 시달리며, 운동량이 부족하기 때문에 대장의 건강이 좋지 않은 경우가 다수입니다. 변비가 생긴 경우, 시중에 판매하는 변비약을 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 이런 약을 오랫동안 복용할 경우, 의존성에 의해서 대장의 운동을 방해할 가능성이 큽니다.
따라서 일반 변비와 만성화된 변비 모두 변비의 근원을 찾아서 근본적인 치료를 해야 합니다. 변비한의원에서는 변비증상과 동반될 수 있는 여러 증상과 가진 체질, 징후 등을 조합하여 변비의 원인을 찾고 개인 체질에 맞는 맞춤 치료를 진행합니다. 변비한의원 찾고 계신 분들은 터한의원 잠실점에서 변비에 대해 도움받으실 수 있습니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 증상이 있으면 진료를 받아 보시기 바랍니다.