변비 해결을 위한 방법은?

2021-05-14 · 터한의원 의료진

화장실을 잘 가지 못한다면?

전 인구의 최대 20%가 겪을 정도로 변비는 굉장히 흔한 증상입니다. 특히 나이가 들어가에 따라 더욱 화장실을 잘 가지 못하는 증상을 겪곤합니다. 대변을 잘 보지 못하는 것은 건강에 치명적이라거나 생명에 위협을 가하는 등의 큰일은 아니 지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 굉장히 불편한 질환입니다. 만약 화장실을 잘 가지 못한다면 굉장히 스트레스를 받을 수 있어, 변비 해결을 위한 방법을 찾아봐야 합니다.

일주일에 세 번 이하로 화장실을 가거나, 대변을 봤을 때 너무 딱딱하거나 소량일 때, 화장실을 다녀와도 시원하지 않고 변 이 남은 듯한 느낌을 받거나 배변을 할 때 너무 과하게 힘을 줘야 하는 등의 증상이 있다면 변비 해결을 위한 방법이 필요합니다. 또한 해당 증상에서 더 심해지거나 일주일에 두 번 이하 혹은 굳은 변으로 인해 배변 시 큰 통증, 대변이 너무 굵어 변기가 막히는 등 증상 또한 치료가 필요합니다.

해당 증상들이 최소 일주일에 한 번 이상 나타난다거나 해당 증상을 2개월 이상 겪고 있으면 정상적인 배변생활을 하고 있 다고 하기 어렵습니다. 너무 딱딱한 대변을 보게 되면 치질 등의 항문까지도 문제가 발생할 수 있기 때문에 주변에서 쉽게 볼 수 있는 증상이라고 해서 가볍게 생각하고 방치하지 말고 변비 해결을 위한 방법으로 터한의원 잠실점에 내원하셔서 치 료를 받아보시는 것이 좋습니다.

배변이 어려워지는 이유는?

화장실을 잘 가지 못하는 이유는 무엇일까요? 만약 원인 질환에 의한 것이라면 대장 종양과 직장 탈장, 자궁내막증, 치질, 허혈성 대장염 등이 있을 수 있습니다. 기질적으로 발생한다면 당뇨병, 다발성 경화증, 갑상선기능저하증, 대사질환, 임신 등에 의할 수 있습니다. 이러한 원인 질환이 있는 경우에는 원인이 되는 질환을 해결하면 자연스럽게 어려웠던 배변이 가능해집니다.

하지만 대부분의 경우 원인 질환으로 인해 화장실을 못 갔다기보다는 잘못된 생활습관을 가지고 있어서 원활한 배변활동에 어려움을 겪는 것이 다수입니다. 다이어트를 해서 식사를 하는 양이 적다거나, 수분을 충분하게 섭취하지 않았다거나, 운동량이 부족해 장운동이 활발하지 못했다거나, 어떠한 이유로 인해 화장실을 참는 습관을 들이는 경우 등에 의해서 배변이 어려워질 수 있습니다.

누구에게나 발생 가능!

배변 장애는 나이와 성별에 관계없이 누구에게나 생길 수 있습니다. 9세 이하의 아이 혹은 70세 이상의 고령층, 혹은 여성에게 특히 더 배변의 장애가 많이 발생합니다. 아이들의 경우 성인에 비해서 급성으로 증상이 많이 나타납니다. 고령층의 경우 기저질환이 있는 경우 해당 질환으로 인해 발생하기도 하고 복용하는 약의 영향 혹은 식사량 감소, 수분섭취 부족 등으로 인해 이차성 배변 장애가 발생하는 경우가 많습니다.

노인성 배변 질환은 통증이 나타나지 않는 경우가 많아 단순하게 노화 혹은 소화의 장애로 인해 배변의 장애를 겪는다고 생각하고 방치할 가능성이 높습니다. 하지만 배변을 원활하게 하지 못할 경우 장폐색과 같은 질환이 나타날 수 있습니다.

또한 시중에 파는 자극적인 약 혹은 배변 보조식품 등을 오랫동안 남용하는 것도 굉장히 위험한 방법이기 때문에 터한의원 잠실점에서 전문적으로 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

현대인의 만성질환

요즘에는 특히 코로나19로 인해 바깥 활동이 제한되면서 집에서 보내는 시간이 많아져 이전과는 다르게 배변 활동에 어려 움을 겪는 사람들이 많아졌습니다. 활동량이 감소함으로써 장운동이 활발하게 일어나지 않아 어려움을 겪게 되는 것입니다. 또한 서구화된 식습관과 인스턴트 식품을 섭취한다거나 심한 스트레스를 받는 환경에 있는 등의 문제로 배변의 장애는 현대인에게 뗄 수 없는 만성질환이 되었습니다.

대부분의 배변의 장애를 겪고 있는 사람들이 단순하게 생각하고 방치하는 경우가 많지만, 건강한 일상생활을 유지하기 위 해서는 분명히 치료가 필요합니다. 터한의원 잠실점에서는 변비 해결을 위한 방법으로 환자의 체질을 고려하여 나타나는 증상과 원인을 찾아 개인별 맞춤 치료를 진행합니다. 터한의원의 케어 프로그램으로 쌓여있는 숙변을 배출하고 대장의 기 능을 회복해 재발이 되지 않도록 도움받을 수 있습니다.