잠실한방다이어트 나에게 맞는 방법으로 시작해요

2019-07-15 · 터한의원 의료진

예전엔 먹지 못해 영양실조 및 기아로 죽어가는 사람이 많았어요. 이 때문에 살찌는 것이 미덕이며 미의 기준이 되었지요.

물론, 지금도 기근으로 허덕이는 나라들의 통치자는 상위계급을 보면 투실 하게 살찐 것을 미덕으로 삼는 분도 많이 있으 니깐요. 하지만 이런 몇몇 소수의 나라 빼곤 대부분 산업혁명 이후에는 먹고 사는 것에 대한 부담이 많이 줄어들었지요.

오히려 너무 많이 먹고 그만큼 움직이지 않아 생기는 것 때문에 고생하는 분이 부쩍 늘어났어요. 그 때문인지 요즘은 살 때 문에 고생하고 고민하다가 찾아오는 이들이 점점 많아지고 있어요. 한 통계청의 자료에 의하면 한국인의 19세 이상 성인의 32.4%가 비만으로 전체 인구 3명 중 한 명은 비만 상태라 보기 쉬운 것이죠. 현대 여성에게 평생에 걸쳐 해야 하는 난 감한 숙제 중 하나는 다이어트가 아닐까요.

더욱이 이것은 생활의 변화와 식습관의 변화로 어려운 과제로 남아있어요. 한 설문조사에 따르면 응답자의 80% 정도가 살면서 한 번 이상 살을 빼는 것을 시도해 본 적이 있다고 이야기를해요. 살 빼는 것을 시도했던 사람 중 17%만이 성공한 경험이 있다고 말할 정도로 현대인에게 살이란 공공의 적이자 난제에요. 이렇게 어려운 문제를 푸는 방법은 뭐가 있을까요. 물론 의지와 끈기 노력 등이 필요하긴해요. 하지만 중고등학교 때 시험을 볼 때 요령이 필요하단 이야기 들어 보셨을 거예요.

물론, 공부에는 왕도가 없기에 그 정해진 길을 꾸준히 걷다 보면 가능하다고 이야기해요. 하지만 이것도 제대로 된 길을 갈 때 이야기에요. 어떤 이는 10시간 동안 공부를 해도 나아지는 것이 없는 사람이 있는가 하면 또 어떤 이는 1시간을 공부해 도 다른 이들 보다 10배의 효율을 내는 사람 본 적 있을 거예요.

잠실한방다이어트를 찾는 이들도 시험을 잘 보는 학생처럼 맞는 방법을 골라야 한다고 생각해요. 당장 내일 과학시험이 있 는데 사회를 보는 것처럼 엉뚱한 것을 골라 공부하는 것이 아닌 맞는 것을 택해야 한다는 것이죠. 그리고 시험을 준비하는 것과 살을 빼는 것의 차이는 어디에 맞추는지 그 기준에 있다고 생각해요. 시험을 준비하는 분들이라면 과목에 초점을 맞 춘다면 살을 빼는 것은 내 체질에 맞춰야 해요.

사람마다 체질이 다르다는 것은 들어 보셨을 거예요. 이는 많은 분이 직접 느끼고 보기도 해요. 더위를 많이 타는 분이 있 다면 추위를 많이 타는 분이 있는 것이 바로 그중 하나죠. 이뿐만이 아니에요. 어떤 이는 수족냉증에 걸렸을 정도로 손과 발이 이유 없이 찬분이 계세요. 하지만 어떤 이는 겨울에 손난로로 써도 될 정도로 뜨거운 분이 계시죠. 이처럼 사람은 같 그리고 자신의 체질에 잘 맞춰서 살아야 보다 건강하게 살 수 있어요. 그리고 건강하게 사는 것은 살을 빼는 것도 마찬가지로 포함되어 있어요. 현재 잠실한방다이어트를 알아보는 분 중에서도 살면서 시도한 적이 없는 분은 안계실 거에요. 다들 다양한 체중 감량의 실패들을 겪으셨겠죠. 한 번도 성공해보지 못한 분도 계실거고, 살을 뺐다가도 다시 쪄서 고민하는 분 도 계실 거예요. 실패한 분들의 이야기를 들어보면 적게 먹고 많이 움직인다는 기본에 근거해서 했는데 왜 안 빠지는지 모 르겠다는 분이 계세요.

물론 살을 빼기 위해 섭취하는 열량은 줄이고 사용하는 것은 많이 하는 것이 맞는 이야기이긴해요. 하지만 이게 모든 사람에게 정답은 아니에요. 오히려 이 부분이 독이 되는 분이 계시거든요. 물만 마셔도 찌는 유형이라고 한 분들 들어보셨을 거 예요. 이런 분들을 보면 이분들은 살이 찌기보다는 붓기 잘하는 분이 많이 계세요. 오히려 제때 열량을 섭취해주지 않으면 악영향을 끼치는 분들이 계세요. 이런 분의 경우는 무작정 먹는 것을 줄이도록 돕기보다는 살이 찌는 원인을 찾고 그 부분 좋아질 수 있도록 도와드리고 있어요.

도움을 받기 원해 오시는 분 중에서 초반엔 분명 살 빼는 것에 성공했다고 느꼈는데 다시 요요가 와서 이 전으로 돌아가거나 더 심각한 상황이 되었다고 말하는 분도 계세요. 어느 정도 살을 뺀 뒤 성공했다는 기분에 취해 꾸준한 관리를 안하신 분도 계시고, 몸은 너무 힘든데 그에 비해 안 빠져서 중도 포기한 분들도 계시죠. 이로한 좌절감들은 살을 빼는 사람을 괴 롭게 해서 삶의 질을 현저히 떨어트릴 뿐만 아니라 신체의 균형을 깨트려 악영향을 주는 경우가 많아요.

잠실한의원에서는 살을 빼고자 오시는 분들을 위해서 대략적인 방법을 크게 8가지로 나누어 도와드리고 있어요. 물론, 사람 마다 몸은 다르기에 그 방법은 수천 가지 수만 가지긴해요. 하지만 중구난방으로 파악하여 맞추기보다는 체계적인 8가지 분류로 나눈 후에 각각 세밀하게 들어가면서 도와드리고 있어요. 간단하게 이야기 드리자면, 수양,수음,목양,목음,금양,금 음,토양,토음으로 나눈 후에 식이조절이나 운동방법, 생활 습관 등 다방면으로 관리해드리며 좀 더 세부적인 것까지 들어가 개개인에게 맞는 방법으로 도와드리고 있어 만족하는 분들을 많이 뵈었어요.

대한민국에서 살면서 고민이 될 수밖에 없는 부분은 바로 살 빼는 거예요. 이는 미의 기준에 맞추기 위해 보기 좋아지라고 빼는 것뿐만 아니라 건강과도 직결된다고 볼 수 있어요. 한국의 성인 3명 중 1명은 비만으로 살로 인해 많은 아픔을 겪고 계시거든요. 하지만 한번 찐 살이 생각보다 빠지지 않아서 고생 중이신 분들이 많이 계세요. 잠실한방다이어트를 알아보는 분들을 위해 개인에 따라 맞춤 방식을 통해 더욱 쉽게 뺄 수 있도록 도와드리고 있으니 현재 살 때문에 고민이신 분이라면 본인에게 맞는 방법으로 개선하셨으면 좋겠어요.

터한의원