손바닥에 땀이 차 종이가 젖거나 휴대폰이 미끄럽습니다.
피부·안면
다한증은 체온 조절에 필요한 양보다 훨씬 많은 땀이 손바닥, 발바닥, 겨드랑이, 얼굴 같은 특정 부위나 온몸에서 나서 일상생활에 불편을 주는 상태입니다.
뚜렷한 원인 없이 어릴 때나 청소년기부터 손발·겨드랑이에 대칭으로 나는 원발성 다한증이 흔하고, 긴장하면 심해지며 잠잘 때는 거의 나지 않는 것이 특징입니다.
터한의원 잠실점에서는 땀이 나는 부위와 시작 시기, 긴장·열감·수면·소화 상태와 체질을 확인하고, 필요한 경우 내과 검사 결과를 함께 보며 한약·침 등으로 관리합니다.
어른이 된 뒤 갑자기 온몸에 땀이 늘고 체중 감소·두근거림·열이 함께 있거나, 잘 때 이불이 젖을 만큼 식은땀이 나면 갑상선·감염 등 원인을 먼저 확인해야 합니다.
손바닥에 땀이 차 종이가 젖거나 휴대폰이 미끄럽습니다.
악수하거나 손을 잡는 것이 부담스럽습니다.
발에 땀이 많아 양말이 젖고 냄새가 납니다.
겨드랑이 땀으로 옷에 자국이 남습니다.
긴장하거나 사람을 만나면 땀이 한꺼번에 쏟아집니다.
매운 음식을 먹거나 조금만 움직여도 얼굴과 머리에 땀이 흐릅니다.
손발에 땀이 많아 일상생활이 불편한 날이 계속됩니다.
긴장하면 땀이 한꺼번에 쏟아지는 일이 반복됩니다.
겨드랑이 땀자국 때문에 옷차림이 신경 쓰이는 날이 잦습니다.
조금만 움직여도 땀이 심하게 나는 상태가 이어집니다.
원발성 다한증은 땀샘 자체보다 땀을 내라고 신호를 보내는 교감신경이 지나치게 예민하게 반응해 생기는 것으로 봅니다. 가족 중에도 비슷한 분이 있는 경우가 흔합니다.
발표, 시험, 면접, 처음 만나는 사람 앞처럼 긴장되는 상황에서 손발 땀이 크게 늘어납니다. 땀이 날까 봐 걱정하면 다시 긴장이 올라가 땀이 더 나는 흐름이 생기기 쉽습니다.
갑상선 기능 항진, 당뇨로 인한 저혈당, 갱년기, 감염, 일부 약물, 비만 등이 온몸의 땀을 늘릴 수 있습니다. 어른이 된 뒤 새로 생겼거나 온몸에 나거나 잘 때도 난다면 이런 원인을 먼저 확인합니다.
시험지와 서류가 젖고, 악수와 손잡기를 피하게 되며, 옷 색을 고르고 사람 만나는 일이 부담스러워지는 등 다한증의 불편은 생각보다 큽니다. 몸에 해가 없다고 참고 지내기보다 불편의 정도를 구체적으로 알려 주시면 관리 방법을 함께 찾을 수 있습니다.
한의학에서는 땀을 몸의 열과 기운이 드러나는 신호로 보고, 열이 많아 땀이 나는지, 기운이 약해 조금만 움직여도 땀이 새는지, 긴장 때문에 손발에 몰리는지를 나누어 살핍니다. 같은 손발 땀이라도 체질과 몸 상태에 따라 관리 방향이 달라집니다.
다한증에는 바르는 약, 전기 이온 치료, 주사, 먹는 약, 수술까지 여러 방법이 있으며 각각 장단점이 있습니다. 한의원 진료는 이 가운데 몸의 긴장과 열감, 체질을 살피는 방법으로, 증상 정도와 원하는 생활에 따라 피부과·흉부외과 상담과 함께 비교해 보시기 바랍니다.
어릴 때나 청소년기부터 손·발·겨드랑이 같은 특정 부위에 땀이 많고 잘 때는 땀이 줄어드는 경우는 다른 병 없이 생기는 원발성 다한증인 경우가 많습니다. 반면 어른이 되어 갑자기 온몸에 땀이 많아지거나 잘 때도 땀이 흥건하다면 갑상선 기능 항진·감염·당뇨·약물 같은 원인이 있는 이차성 다한증을 먼저 확인해야 합니다.
아래 경우는 한의원 진료보다 의과 검사나 응급 진료가 먼저입니다.
어른이 된 뒤 갑자기 온몸의 땀이 크게 늘었습니다.
땀과 함께 체중이 빠지고 심장이 빨리 뛰며 손이 떨립니다.
잠잘 때 이불이 젖을 만큼 식은땀이 나고 열이 있습니다.
몸 한쪽에서만 땀이 나거나 한쪽은 전혀 나지 않습니다.
식은땀과 함께 가슴 통증·어지럼·기운 빠짐이 갑자기 옵니다.
매운 음식·뜨거운 음료·카페인·음주를 줄입니다.
통기가 잘 되는 옷과 양말을 입고 자주 갈아입습니다.
손발은 씻은 뒤 잘 말리고, 땀이 차는 신발은 번갈아 신습니다.
긴장되는 일 전에는 천천히 숨을 내쉬는 호흡으로 몸을 풉니다.
땀이 심한 상황과 시간을 기록해 둡니다.
땀이 주로 나는 부위와 처음 시작된 나이
잠잘 때도 땀이 나는지
긴장·음식·계절에 따른 변화
갑상선·혈당 검사 여부와 복용 중인 약
땀 때문에 가장 불편한 일상 상황
몸에 큰 해가 없더라도 땀 때문에 일상생활에 불편이 크다면 관리가 필요한 상태로 봅니다. 새로 생긴 온몸의 땀은 다른 원인을 먼저 확인합니다.
긴장은 손발 땀을 크게 늘리는 대표적인 계기입니다. 긴장을 줄이는 방법과 체질을 함께 살펴 관리합니다.
바르는 제품은 부위의 땀을 줄이는 방식이라 일반적으로 쓰이지만, 피부 자극이 있으면 사용 방법을 조절하세요. 치료 방법은 상태에 따라 상의하는 것이 좋습니다.
어릴 때부터 손발 땀이 많은 원발성 다한증이 흔하며 가족력이 있는 경우도 많습니다. 일상의 불편 정도를 보고 관리 방법을 정합니다.
갱년기에는 열감과 함께 땀이 쏟아지는 경우가 흔합니다. 갱년기 증상 관리와 함께 살핍니다.
냄새는 땀이 피부 세균과 만나 생기는 경우가 많아 땀의 양과는 따로 볼 수 있습니다. 통풍이 잘되는 옷과 자주 씻는 습관이 도움이 됩니다.
밤에 옷이 젖을 만큼 땀이 나고 열·체중 감소가 함께 있다면 감염이나 다른 질환을 확인하는 검사를 먼저 받습니다.
터한의원 잠실점에서는 땀의 부위와 양상, 검사 결과와 복용 약, 긴장·열감·체질을 확인한 뒤 한약과 침 치료를 진행하고 생활 관리를 안내합니다. 새로 생긴 온몸의 땀이나 체중 감소가 있으면 내과 검사를 먼저 안내합니다.
이 문서는 일반적인 건강 정보이며, 진단과 치료 방법은 개인의 상태에 따라 달라집니다. 증상이 계속되거나 심해지면 진료를 받아 보시기 바랍니다.
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