이마와 머리 둘레가 띠로 조이듯 아픕니다.
신경·두통·어지럼
두통은 아픈 위치가 원인을 짐작하는 단서가 되지만, 같은 긴장성 두통도 이마·관자놀이·뒷머리 어디서든 느껴질 수 있고 편두통도 한쪽에서 시작해 양쪽으로 번질 수 있어 위치만으로 원인을 정하지는 않습니다.
흔히 이마와 머리 전체를 조이는 느낌은 긴장성 두통, 한쪽 관자놀이가 욱신거리며 빛·소리가 싫어지는 두통은 편두통, 뒷머리와 목덜미가 뻐근한 두통은 목 근육 긴장이나 후두신경 자극, 광대·눈 밑이 무겁고 코막힘이 함께 있으면 부비동 문제를 먼저 생각합니다.
터한의원 잠실점에서는 두통의 위치와 성질, 한 달에 며칠 생기는지, 시작 계기와 함께 오는 증상, 진통제 복용 횟수, 목·어깨·턱의 긴장과 수면·스트레스를 확인하고 필요한 검사가 있는지 먼저 살핀 뒤 진료 방향을 정합니다.
위치와 상관없이 난생처음 겪는 극심한 두통이 갑자기 터지듯 오거나, 말이 꼬이고 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나, 열·목 경직·의식 저하가 함께 있거나, 머리를 부딪친 뒤 점점 심해지는 두통은 바로 응급실에 가야 합니다.
이마와 머리 둘레가 띠로 조이듯 아픕니다.
한쪽 관자놀이가 맥박 뛰듯 욱신거립니다.
뒷머리와 목덜미가 뻐근하게 당깁니다.
눈 뒤쪽이 빠질 듯 아픕니다.
정수리가 무겁게 눌리는 느낌이 듭니다.
고개를 숙이면 광대와 이마가 더 무겁습니다.
두통이 나타나는 위치가 반복되면서 원인이 궁금합니다.
특정 부위 두통이 며칠씩 이어지는 날이 잦습니다.
고개를 숙이거나 움직일 때마다 두통이 되풀이됩니다.
진통제를 먹어도 두통이 자주 반복됩니다.
오래 앉아 일하거나 긴장이 이어져 이마·관자놀이·목 뒤 근육이 굳으면 머리를 둘러 조이거나 정수리를 누르는 듯한 두통이 생기기 쉽습니다. 오후로 갈수록 심해지고 쉬거나 목·어깨를 풀면 가벼워지는 경우가 많습니다.
편두통은 한쪽 관자놀이나 눈 주변에서 욱신거리며 시작해 몇 시간에서 사흘까지 이어지고, 메스꺼움과 빛·소리 과민이 함께 오는 경우가 많습니다. 한쪽 눈 주위가 찌르듯 아프며 눈물·콧물이 같은 쪽에 나는 발작이 매일 비슷한 시간에 반복되면 군발두통을 생각합니다.
뒷머리와 목덜미가 당기는 두통은 목 근육 긴장, 거북목 자세, 뒤통수 신경 자극과 관련이 많습니다. 광대와 눈 밑, 이마가 무겁고 고개를 숙일 때 심해지며 누런 콧물이 함께 있다면 부비동염을 먼저 확인합니다.
두통의 원인을 좁힐 때는 어디가 아픈지만큼 어떻게 아픈지(조이는지·욱신거리는지·찌르는지), 얼마나 이어지는지, 메스꺼움·시야 변화·콧물·목 경직 같은 동반 증상이 무엇인지가 중요합니다. 같은 위치의 두통이라도 동반 증상에 따라 필요한 검사와 진료가 달라집니다.
50세가 넘어 처음으로 관자놀이 두통이 생기고 머리를 빗거나 씹을 때 턱이 아프며, 시야가 흐려지거나 미열·체중 감소가 함께 있다면 측두동맥염 같은 혈관 염증을 확인해야 합니다. 시력에 영향을 줄 수 있어 미루지 말고 진료를 받습니다.
두통이 생긴 날짜와 시간, 아픈 위치와 강도(0~10), 이어진 시간, 먹은 약과 효과, 그날의 수면·식사·생리·스트레스를 짧게 적어 두면 두통의 종류와 유발 요인이 보이기 시작합니다. 한 달치 기록은 진통제 과용 여부를 확인하는 데도 도움이 됩니다.
편두통 경향이 있는 여성 중에는 생리 시작 며칠 전부터 생리 기간 초반 사이에 두통이 유독 심해지는 경우가 있는데, 이를 월경과 관련된 두통이라고 따로 구분해 부르기도 합니다. 이 시기의 두통은 평소 편두통보다 더 심하고 오래가며 진통제로도 잘 가라앉지 않는다고 느끼는 경우가 많고, 생리 주기가 끝나면 두통도 함께 잦아드는 패턴을 보이는 경우가 흔합니다. 이런 패턴이 있는 경우 두통 일기에 생리 시작일을 함께 표시해 두면 두통이 생리 주기와 관련 있는지를 한눈에 확인하는 데 도움이 됩니다. 생리 주기와 무관하게 두통이 점점 잦아지거나 통증 양상이 달라진다면 이 패턴만으로 원인을 단정하지 말고 다른 원인도 함께 확인해야 합니다. 이런 흐름을 미리 파악해 두면 두통이 심해지는 시기를 예상하고 미리 컨디션을 관리하는 데도 참고가 될 수 있습니다.
아래 경우는 한의원 진료보다 의과 검사나 응급 진료가 먼저입니다.
난생처음 겪는 극심한 두통이 갑자기 터지듯 왔습니다.
말이 꼬이거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지고 시야가 이상합니다.
열이 나고 목이 뻣뻣하며 의식이 흐려집니다.
머리를 부딪친 뒤 두통이 점점 심해지고 구토가 납니다.
50세 이후 새로 생긴 관자놀이 두통과 씹을 때 턱 통증이 있습니다.
아픈 위치와 성질, 빈도와 지속 시간, 동반 증상, 진통제 복용 횟수, 수면·생리·스트레스와의 관계를 확인하고, 검사가 먼저 필요한 신호가 있으면 신경과·이비인후과 진료를 안내합니다.
목·어깨·뒤통수와 관자놀이 주변의 굳은 근육, 손발의 경혈에 침 치료를 진행하며, 두통 위치와 긴장 부위에 맞춰 자리를 정합니다.
거북목이나 목·등의 굳은 움직임이 뒷머리 두통과 관련된 경우 추나요법으로 목과 등의 움직임을 살핍니다.
두통이 잦고 소화 불편·수면 문제·생리 전후 악화가 함께 있다면 체질과 상태를 살펴 한약을 처방합니다.
두통 일기에 위치·강도·약 복용을 기록합니다.
매일 같은 시간에 자고 일어납니다.
끼니를 거르지 않고 물을 충분히 마십니다.
40~50분마다 일어나 목과 어깨를 풀어 줍니다.
진통제 먹은 날을 기록하고, 먹는 날이 잦아지면 신경과와 상의합니다.
두통이 생기는 위치와 느낌
한 달에 두통이 있는 날 수와 지속 시간
함께 오는 증상(메스꺼움·빛 과민·콧물·시야 변화)
먹는 진통제 이름과 한 달 복용 일수
수면·생리·스트레스와 두통의 관계
혈압이 매우 높을 때 뒷머리가 아플 수 있지만, 대부분의 뒷머리 두통은 목 근육 긴장과 관련이 많습니다. 혈압을 재 보고 높다면 내과 진료를 받으세요.
시력이 맞지 않는 안경이나 오랜 화면 작업은 이마와 눈 주변 두통을 만들 수 있습니다. 눈이 충혈되고 시야가 흐리며 심하게 아프다면 안과 진료를 바로 받습니다.
관자놀이 근육의 긴장이 두통과 관련된 경우 누르거나 풀어 주면 가벼워질 수 있습니다. 이를 악무는 습관이 있는지도 확인해 보세요.
긴장성 두통에서 흔히 느끼는 위치입니다. 다만 수면 부족·스트레스·고개를 숙인 자세가 함께 영향을 주므로 생활을 같이 살펴봅니다.
편두통이나 긴장성 두통은 위치가 바뀌기도 합니다. 위치보다 성질과 동반 증상, 빈도를 기록하는 것이 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.
위험 신호가 있거나 두통 양상이 갑자기 바뀐 경우 신경과에서 필요성을 판단합니다. 오래 같은 양상으로 반복된 두통은 대개 영상 검사 없이도 진단합니다.
수면 부족, 이 악물기, 맞지 않는 베개, 코골이·수면무호흡이 원인일 수 있습니다. 아침 두통이 점점 심해지고 구토가 동반되면 진료를 먼저 받으세요.
터한의원 잠실점에서는 두통의 위치·성질·빈도와 위험 신호를 먼저 확인해 필요한 검사를 안내하고, 목·어깨 긴장과 수면·체질을 살펴 침·추나·한약과 생활 관리를 함께 진행합니다.
이 문서는 일반적인 건강 정보이며, 진단과 치료 방법은 개인의 상태에 따라 달라집니다. 증상이 계속되거나 심해지면 진료를 받아 보시기 바랍니다.
터한의원 잠실점에서 두통 위치별 원인 진료를 받는 분들은 잠실동·신천동·석촌동·삼전동·송파동·방이동·가락동·문정동·오금동·송파구 에서 찾아오십니다.
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