잠실체형교정한의원에서 더 늦기 전에 도움받기

2021-06-10 · Teo Korean Medicine Clinic Medical Staff

척추 건강을 위협하는 나쁜 자세

현대인이라면 누구나 한 번쯤은 허리와 골반, 어깨 등의 근골격계의 통증을 느껴본 적이 있을 것입니다. 매일 많은 업무로 인해 컴퓨터를 사용하는 직장인과 하루 종일 앉아서 공부를 해야 하는 학생들이라면 허리와 어깨, 골반 등에 느껴지는 통 증으로 괴로운 적이 있을 것입니다. 특히 PC와 같은 전자기기를 이용할 때는 자신도 모르게 자세가 흐트러지는 일이 많아 더욱 통증이 심해지기 쉽습니다.

책상에 앉아서 모니터를 바라볼 때 대다수가 눈의 높이보다 모니터의 높이가 낮은 경우가 대다수인데, 눈높이가 낮으면 자 신도 모르게 고개가 앞으로 나아가기 쉽기 때문에 척추에 상당한 부담이 갈 수 있습니다. 또한 다리를 꼬는 자세를 많이 한 다거나, 양반다리를 하는 등의 자세를 하게 되면 척추의 압박이 심해지거나 골반의 균형까지도 틀어질 수 있기 때문에 나 중에는 심한 통증이 야기될 수 있습니다.

척추나 골반 등이 한 번 어긋나기 시작하면 자연적으로 돌아가기는 어렵습니다. 평소 자세가 바르지 않다면 점차 어긋난 척추와 골반 등이 틀어진 채로 굳어지기 때문에 신체의 변형까지도 나타날 수 있습니다. 잠실체형교정한의원에서 틀어진 골반과 척추 등을 바로 잡지 않고 해당 상태가 지속된다면 나중에는 허리디스크가 발생하거나 척추측만증, 척추관협착증 등으로 이어질 가능성이 있어 빠른 조치가 필요합니다.

골반 틀어짐 자가 진단하기

오랜 시간 앉아서 생활을 하다 보면 바르지 않은 자세가 점차 고착화되기 때문에 골반과 척추 등이 틀어지고 체형이 불균 형하게 변화될 수 있습니다. 허리를 구부정하게 있다거나 어깨를 둥글게 마는 자세 등은 골반 좌우 높이를 다르게 할 가능 성이 있어 골반의 불균형하게 변할 수 있습니다. 골반은 척추와 다리를 잇는 통로 역할을 하기 때문에 틀어질 경우 전체적 인 신체 균형을 망가뜨릴 수 있습니다.

만약 똑바로 서있는데 오른쪽과 왼쪽의 어깨 높낮이가 서로 다르다거나, 바지를 입었는데 오른 다리와 왼쪽 다리의 남는 길이가 다를 때, 치마를 입었는데 치마가 계속 돌아간다거나, 신발의 뒤쪽을 확인했을 때 한 쪽만 심하게 닳아있는 경우, 혹은 자주 다리를 삐거나 한 쪽 발목이 아플 때가 있다면 골반이 틀어져있을 확률이 높아, 잠실체형교정한의원에서 전체적 인 균형을 맞춰주는 것이 좋습니다.

골반이 어느 정도 틀어져 있다면 근골격계 질환으로 이어질 가능성이 크기 때문에 빠르게 더 골반이 틀어지지 않도록 자세를 교정하고 스트레칭을 해주는 등 여러 노력을 해줄 필요가 있습니다. 평소 다리를 꼬거나 양반다리 등을 하지 않고, PC를 이용할 시 고개가 앞으로 나가지 않도록 바른 자세로 앉아야 합니다. 또한 너무 한 자세로 오래 있기보다는 한 번씩 스트레칭으로 환기를 해주는 것이 좋습니다.

만약 골반이나 척추 등이 아예 틀어진 경우라면, 간단하게 스트레칭과 운동, 자세교정 만으로는 통증 등이 해결되지 않을 수 있습니다. 그럴 때는 통증을 해결하고 틀어진 신체의 균형을 바로잡기 위해서 잠실체형교정한의원에서 추나요법을 통 해 척추와 골반 등을 바로잡을 수 있습니다. 추나요법은 틀어진 신체의 균형을 바로잡는 데 쓰이는 한방수기요법입니다.

보험 혜택 적용 가능한 추나요법

잠실체형교정한의원의 추나요법은 손으로 밀고 당겨서 틀어진 부위를 바로잡아 정렬을 회복하고 전체적인 기능을 개선하 디스크로 발생된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 전체적인 밸런스를 맞추기 때문에 전신의 기혈과 혈 액의 순환을 도울 수 있습니다.

추나요법은 건강보험이 적용되는 치료로, 적용 범위와 횟수는 진료 시 안내해 드리고 있습니다. 치료 과정에서 통증 완화에 도움을 기대해 볼 수 있습니다. 바르지 못한 자세와 생활습관 등으로 허리의 통증, 골반의 틀어짐 등을 경험하신 분들이라면 부담없이 추나치료를 받아보시는 것을 권고해 드리고 있습니다.