잦은 방귀 원인 도대체 무엇일까?

2021-02-26 · Teo Korean Medicine Clinic Medical Staff

잦은 방귀 원인은?

방귀는 생리현상으로, 일상생활을 하면서 배출하는 것이 정상입니다. 하지만 유독 방귀의 횟수가 잦아 불편함을 겪는 사람 들이 있습니다. 그럼 이렇게 잦은 방귀 원인은 무엇일까요?

우선 식습관의 문제일 수 있습니다. 방귀는 장 속에 있는 내용물이 발효돼 가스가 생겨 입을 통해 들어온 공기와 함께 항문을 통해 빠져나가면서 생기는 현상입니다. 보통 정상의 범주에 있는 하루 방귀의 횟수는 13회~25회 정도입니다. 하지만 만약 식사를 급하게 하거나 과식을 하게 되면, 입을 통해 들어가는 공기의 양이 많아지기 때문에 장 속 가스의 양 또한 늘어나게 됩니다.

식사 후에 바로 눕는 습관도 장 속 가스의 양을 늘릴 수 있습니다. 위에서 공기와 음식물이 분리되는 시간은 30분에서 1시 간 정도이기 때문에, 그 시간 안에 누울 경우 입을 통해 밖으로 배출이 되어야 할 공기가 장 속에 머무르게 됩니다. 따라서 잦은 방귀 원인이 될 수 있습니다.

과민성대장증후군이란?

하지만 식습관과 관계없이 방귀가 계속 잦고 설사와 변비가 오며 복부에 통증이 느껴지는 증상이 동반된다면 과민성대장 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 과민성대장증후군은 복통이나 복부가 불편한 것이 특징이며, 장 기능에 문제가 생긴 것이 지만 내시경이나 정밀검사로는 이상소견이 나오지 않아 큰 병이라고는 할 수 없는 질환입니다. 하지만 겪는 불편함이 상당 하기 때문에, 과민성대장증후군을 앓고 있는 환자들은 치료를 하는 것이 좋습니다.

과민성대장증후군은 대장이 지나치게 운동을 활발히 하여 설사를 하거나, 운동량이 급격히 적어져 변비가 생기는 등 대장이 예민해져 생기는 증상을 보입니다. 또한 내장기관이 함께 예민해져 가스로 인해 복부에 통증을 호소하거나, 잦은 방귀 원인이 될 수 있고, 불편하고 속이 쓰리며 피로감, 두통까지도 나타나는 경향이 있습니다.

과민성대장증후군 원인

과민성대장증후군은 유전적인 요인이 있을 수 있고, 스트레스를 심하게 받거나 예민하고 긴장하는 등의 반응에 잘 나타날 수 있습니다. 평소 기름진 음식 혹은 맵거나 짠 자극적인 음식을 즐기는 경우도 주의해야 합니다. 과민성대장증후군은 겪 레스를 심하게 받지만 주말에는 그렇지 않기 때문입니다.

극심한 스트레스는 과민성대장증후군 뿐만 아니라 온갖 질환과 질병의 원인이 있으니 평소 스트레스를 완화할 수 있도록 주의가 필요합니다. 과민성대장증후군은 오랫동안 앉아 공부하는 수험생들에게도 잘 나타나며, 젊은 여성의 환자가 잘 나 타나기 쉽습니다.

과민성대장증후군 증상

만약 배변활동을 일주일에 3번 미만이고, 대변의 상태를 봤을 때 단단하거나 덩어리져 있다면 과민성대장증후군의 변비형 증상으로 볼 수 있습니다. 대변을 잘 보지 못하는 것과 반대로, 하루에 3번 이상 배변을 하는 것도 문제가 있습니다. 대변의 상태를 봤을 때 변이 무르거나, 계속해서 물설사를 하는 것은 과민성대장증후군의 설사형 증상으로 볼 수 있습니다.

설사형 과민성대장증후군 증상을 겪고 있는 환자의 경우 갑자기 예상치 못하게 신호가 와서 화장실로 달려가는 경우도 있 습니다. 이 경우 설사를 하는 경우가 많으며, 급하게 화장실을 가기 어려운 경우라면 큰 곤란함을 겪을 수 있습니다. 과민성대장증후군의 증상으로, 화장실을 다녀와도 잔변이 남아있는 것 같은 느낌을 받기도 합니다.

과민성대장증후군 분류

과민성대장증후군은 젊은 사람들에게 더욱 많이 보이며, 증상이 다양해 4가지로 분류합니다.

여성분들에게 자주 보이며, 수험생, 다이어트를 하는 사람들에게도 자주 보입니다. 대장운동이 적어져 변이 막히므로, 복 통을 겪을 수 있습니다. 변이 대장 속에서 오랫동안 머무르기 때문에 길어지고 단단해집니다.

극심한 스트레스 혹은 과도한 긴장을 하면 복통을 호소하며 설사를합니다. 변이 가늘고 묽은 경우가 다수입니다. 이유 없이 배 속이 꾸르륵 거리기도 하며, 유제품이나 찬 음식을 섭취하면 더욱 증상이 심해지기도 합니다.

설사와 변비가 교대로 나타나는 유형입니다. 과도한 긴장 혹은 스트레스로 인해 복통을 호소하고 설사를합니다. 복통을 느낄 시 가스가 많이 차있어 불편함을 느낍니다.

아랫배가 자주 부풀어 오릅니다. 방귀를 배출하면 아팠던 배가 괜찮아집니다. 오랫동안 앉아있는 수험생 혹은 직장인에게 자주 보입니다.

터한의원의 과민성대장증후군 치료

에서는 체질에 맞춰 과민성대장증후군을 치료합니다. 체질테스트를 통해 체질을 파악한뒤, 대장의 상태를 보고 체질에 따라 치료를 진행합니다. 틀어진 장부의 불균형을 체질침과 체질약을 통해 정상화하며, 대장 기관 내의 염 증과 노폐물 배출을 돕습니다. 체질 치료를 통해 대장의 운동성을 개선해 과민성대장증후군을 치료합니다.

과민성대장증후군이 왔던 이유가 식습관 혹은 생활습관이라면, 다시 과민성대장증후군이 재발하지 않도록 생활습관과 식이요법을 알려드립니다. 또한 내 체질에 맞는 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 도움을 드립니다.