종아리저림 경련 계속 생기는 원인은?

2022-01-20 · Teo Korean Medicine Clinic Medical Staff

겨울철 다리 건강도 함께 챙겨요

겨울이 되면 건강관리에 더욱 힘을 써야 해요. 체내의 기온이 떨어지고 근육과 인대, 관절 등이 경직되어 있는 상태에서는 더욱 부상의 위험도도 높고 면역력도 떨어지기 쉽기 때문이에요. 체력의 저하도 신경 써야 하는 부분 중 하나이며, 급격히 추워진 날씨로 인해서 심혈관 질환이 악화될 수 있기 때문에 조심해야 해요. 특히 하지정맥류를 앓고 있는 분들이라면 추위로 인해서 혈관의 기온이 급변하면서 증상이 더욱 심해질 수 있어요.

다리의 불편감, 하지정맥류 때문?

하지정맥류는 정맥 속의 혈관에 있는 판막이 망가지면서 나타나는 혈액순환의 장애라고 할 수 있어요. 원래의 건강한 판막 제가 생기면 심장 쪽으로 흘러야 하는 혈액이 다시 다리 쪽을 향해서 역류하게 되면서 혈액이 정체하고 다리 내부의 압력이 높아져 다양한 증상이 야기될 수 있어요.

주로 다리의 정맥에 이러한 현상이 일어나게 되는데, 그래서 이를 하지정맥류라고 부르곤해요. 하지정맥류가 발생하게 되 면 종아리저림 경련이 자주 발생하게 되는데, 판막으로 인해 원만하게 심장 쪽을 향해 흘러야 하는 혈액이 다리에 머무르게 되면서 내부의 압력이 높아져 이러한 현상이 나타나게 될 수 있어요. 보통은 남성보다는 여성에게 이러한 현상이 많이 일어나는 편이라고 할 수 있어요.

하지정맥류가 생기는 이유와 증상

선척적으로 혹은 후천적으로 하지정맥류가 발생할 수 있는데, 선천적인 이유는 가족력에 의해서 나타나는 경우가 많아요.

똑같은 환경에 있다고 하더라도 가족 중에 하지정맥류가 있는 경우라면 더욱 판막이 쉽게 손상되어 증상이 나타나게 될 수 있는 것이에요. 보통은 후천적으로 많이 발생하는데, 직업상 오래 서 있어야 하거나, 꽉 끼는 옷을 입는 경우, 외상에 의해 서, 임신으로 인한 호르몬 등으로 인해 발생하게 될 수 있어요.

여성분들의 경우 뒷굽이 높은 하이힐을 신는 분들이 많은데, 너무 오랜 시간 굽이 높은 신발을 신거나 발목에 꽉끼는 부츠 등을 신으면 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 하지정맥류의 위험이 높아질 수 있어요. 이러한 이유로 인해서 종아리저림 경련이나 하지의 통증, 다리가 무겁고 쑤시는 느낌 등이 나타나게 될 수 있어요. 잘 때면 더욱 다리의 불편감이 심해져서 잠을 자다가 깨기도 할 수 있어요.

눈에 혈관이 보이지 않아도 하지정맥류일 수 있어요 보통 하지정맥류를 생각하면 눈에 띄는 특징으로 다리 바깥으로 힘줄이나 혈관이 튀어나오는 것을 떠올리곤해요. 그러나 꼭 다리에 혈관이 튀어나오지 않는다고 해서 하지정맥류가 아닌 것은 아니에요. 바깥으로 드러나는 증상은 없는데 다리가 무겁고 쑤시거나, 종아리저림 경련이 있거나 하지 부종이나 통증 등이 계속해서 발생한다면 잠복성 하지정맥류를 의심해 잠복성 하지정맥류는 말 그대로 잠복성으로 증상이 나타나는 것이기 때문에, 혈관의 도드라짐 같은 증상이 보이지 않을 수 있어요. 잠을 자다가 갑자기 다리의 통증으로 깜짝 놀라서 깨거나 쥐가 자주 발생하고, 다리에 열감이 있거나 시림이 발생 하고 발바닥에도 저림이 발생하는 등 이상 증상이 나타난다면 하지정맥류를 의심해보고 확인을 통해 적절한 대처를 해주 시는 것이 바람직해요.