척추관협착증치료법 아프지 않게 하려면?

2021-06-01 · Teo Korean Medicine Clinic Medical Staff

코로나로 인해 골프 인기 ↑

본격적인 골프 시즌이 시작되면서 코로나19의 대유행에도 불구하고 많은 사람들이 골프장으로 발걸음을 돌리고 있습니다. 야외에서 즐길 수 있는 스포츠의 인기가 연일 올라가는 가운데, 바깥에서 비교적 사람들과의 거리가 멀고 안전하게 할 수 있을 것이라고 생각되는 골프의 특성상 이전에 즐기지 않았더라도 슬슬 눈길을 돌리는 사람들로 인해 골프장은 연일 만 원일 정도로 엄청난 호황을 누리고 있습니다.

골프의 인기가 치솟는 가운데, 그만큼 부상을 당하는 인구도 늘어나고 있습니다. 골프를 처음 하거나 너무 오랜만에 골프를 하게 되면 그동안 쓰지 않았던 근육을 익숙하지 않은 방법으로 움직이기 때문에 부상을 당할 확률이 높아집니다. 특히 허리와 어깨, 팔꿈치 등에 부상을 당할 위험이 높은데, 공을 치는 순간에 잘못 힘을 주면 삐끗할 확률이 높은 것입니다.

특히 초보자의 경우 좋지 않은 허리의 각도로 팔에 힘만 주고 스윙을 하는 경우가 많아, 허리에 더욱 굴곡이 가해져 허리에 부상을 당할 위험도가 높아집니다. 스윙을 하는 찰나에 자신의 몸의 8배까지도 압력이 가해지게 되는 것이니, 허리 전체의 균형이 어긋나고 주변에 있는 근육과 인대가 늘어나거나, 자칫하면 허리디스크가 발병할 수 있을 정도로 무리가 갈 수 있 어 주의가 필요합니다.

야외 스포츠로 인해

발생될 수 있는 허리 통증

꼭 골프 뿐만이아닌, 야외에서 하는 배드민턴, 테니스, 등산, 런닝 등 여러 야외 스포츠를 준비되지 않은 상태에서 하게 되 면 부상이 생길 위험도가 높습니다. 단순하게 허리 쪽에 담이 걸리거나 가벼운 관절통이 발생된 경우에는 냉, 온찜질을 하 거나 어느 정도 일정한 시간 휴식을 취하면 증상이 괜찮아지지만, 통증이 계속해서 지속될 경우에는 디스크가 손상되었을 가능성을 염두 해야 합니다.

척추뼈와 뼈 사이에 있는 외부의 충격을 완충해주는 역할을 하는 디스크가 여러 요인으로 인해 제 자리를 이탈하게 되면, 주변에 있는 근육과 신경 등을 눌러 통증을 발생시키게 됩니다. 허리디스크는 꼭 수술해야 한다는 생각을 하는 사람들이 많은데, 증상이 심각하지 않다면 보존적인 치료로 충분히 치료가 가능하며, 터한의원 잠실점에서는 추나요법과 침치료, 한 약 치료 등으로 몸에 부담이 적은 방식으로 디스크를 치료하고 있습니다.

꼭 허리디스크로만 허리 통증이 발생하는 것은 아닙니다.

허리디스크가 발생하면 허리 통증이 가장 특징적인데, 허리에 생긴 통증이 꼭 허리디스크로 인한 것은 아닐 수 있습니다.

허리에 통증이 발생되는 질환으로는 척추관협착증이 있으며, 허리디스크 못지않게 발병률이 상당히 높기 때문에 허리에 통증이 발생하면서 하지 방사통 등 다른 증상이 함께 동반된다면 정밀 검사를 통해 상태를 확인해 보신 후 척추관협착 증치료법을 진행해볼 필요가 있습니다.

척추관협착증이란 노화 혹은 퇴행성 변화로, 척추에 좋지 않은 습관 등으로 인해 척추 안에 신경이 지나갈 수 있는 통로인 척추관이 점차 좁아지게 되며, 척추와 신경을 압박해 심각한 통증을 야기하는 질환입니다. 보통은 50대 이상의 중장년층에게 많이 나타나는 질환이지만, 요즘에는 안 좋은 자세를 장시간 지속하거나, 운동 부족으로 인해서 30대 이하의 젊은층에서도 많이 발생하는 추세를 보이고 있습니다.

불편감을 해결하려면?

척추관협착증은 허리디스크와 같이 허리에 통증이 발생하지만, 허리디스크와는 증상의 차이가 있습니다. 허리를 굽혔을 때 통증이 사라지고, 허리를 폈을 때 심해지는데, 허리디스크가 허리를 굽혔을 때 통증이 심해졌다가 허리를 폈을 때 괜찮아지는 것과 정반대의 특성을 가지고 있습니다. 또한 다리와 엉덩이까지 저리고 아픈 증상이 번져 걸을 때 다리를 저는 경 우도 있으며, 심해지면 잘 걷지 못하기도 합니다.

증상이 심해지기 전에 초반에 터한의원 잠실점에서 진찰 후 척추관협착증치료법으로 질환을 개선하는 것이 좋습니다. 터한의원 잠실점에서는 척추관협착증치료법으로 틀어진 척추를 바로잡을 수 있는 추나요법과 발생된 염증을 줄이는 비수술적 요법을 함께 활용합니다.