잠실골프엘보 정확하고 신속하게

2022-08-19 · 터한의원 의료진

잠실골프엘보란? 잠실골프엘보란?

팔꿈치 관절과 팔에 무리한 힘을 줘 팔꿈치 관절에 통증이 생기는 질환으로 손목과 팔을 많이 사용하는 사람에게 나타납니다. 이것은 손상 부위 인대에 미세한 파열이 생겨 통증이 나타나는 것입니다.

그래서 주로 테니스,골프 외에 주부,직장인들에게 빈번하게 발생하는 질환인데요. 몸에 크게 이상이 없다고 방치하지 마시 고 적극적으로 대처하시는 것이 좋습니다.

골프엘보가 쉽게 생기는 직업군

일상생활에서 팔을 많이 사용하는 직업군인 테니스선수,골프선수들은 직업 특성상 팔을 과도하게 사용할 수 밖에 없습니다. 일상생활을 하면서 팔을 과도하게 사용하다 보니 대부분 만성적으로 왼쪽과 오른쪽팔꿈치 통증,운동시 통증을 안고 살 아갑니다.

잠실골프엘보 같은 경우 골프선수나,테니스선수에게 자주 나타나지만 스포츠와 밀접한 관련이 없는 집안일을 오랫동안 많이 했던 주부를 포함해 평소 팔을 많이 쓰는 직업군에 있는 사람들인 목수나 프로그래머,요리사 등에게도 어렵지 않게 발병하는 질환입니다.

또한 양쪽 팔보다는 사용량이 많은 오른 팔에 발생하는 경우가 많고 테니스나 골프의 운동만이 아닌 다른 운동을 하다가도 생길 수 있습니다.

골프엘보 자가테스트

잠실골프엘보인지 아래의 내용을 통해 체크해 볼 수 있습니다.

• 손바닥을 위로 보이도록 한 후 팔꿈치를 눌렀을 때 통증이 느껴집니다.

• 테니스 라켓 혹은 골프 클럽을 잡고 운동을 하면 통증이 느껴집니다.

• 식사 시 젓가락으로 음식을 집을 때 통증이 느껴집니다.

• 샤워를 할 때 머리 쪽으로 팔을 들면 통증이 느껴집니다.

골프엘보 원인

팔꿈치의 바깥쪽 돌출부의 인대에 생긴 염증으로 인해 발생할 수 있고 앞서 말씀 드린 부분 처럼 팔을 자주 사용하는 운동 선수 혹은 관련된 직업을 가진 사람에게 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 관절과 힘줄 자체가 불안정하고 약한 경우에도 발생할 수 있습니다.

팔꿈치 통증은 일상생활 속에서 나타나기 떄문에 가볍게 여기는 경우가 많지만 방치하다가 치료 시기를 놓치게 되면 만성 화로 될 수 있어 주의해야 합니다. 그렇기 때문에 빠르게 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요합니다.

잠실골프엘보 맞춤 프로그램

에서는 개인별 세세하고 자세한 진단을 통해 팔꿈치 통증의 주된 원인을 찾고 개인 체질에 맞는 안전한 치 료를 진행합니다. 팔 안쪽 통증,왼쪽과 오른쪽 팔꿈치에 통증이 있어 고민하는 분들은 진찰 및 치료를 받으실 수 있 습니다.

잠실골프엘보 같은 경우 추나요법을 통해 근육과 뼈가 틀어져 있는 부분을 정상적으로 돌려 눌린 신경을 복구하고 통증을 개선합니다.

또한 체질침을 통해 근육과 인대 지지능력을 향상 시키며 봉약침과 침을 통해 팔꿈치 관절과 근육을 이완하고 전반적인 순 환을 개선하며 조직을 재생합니다. 개인 체질에 맞는 한약 처방을 통해 근골을 튼튼하게 하고 인대와 근육을 재생합니다.

테니스/골프 엘보 생활관리

치료 후 꾸준한 관리도 중요하기 때문에 운동 전과 후에는 팔꿈치에 무리가 없도록 스트레칭을 해주며 평소 팔꿈치 근육을 강 화하는 것과 보호대를 착용하는 것도 예방법 중 하나입니다. 마지막으로 무리한 팔꿈치 사용은 삼가하는 것이 좋습니다.