어깨안쪽통증 일어나는 이유와 해결법

2021-03-19 · Teo Korean Medicine Clinic Medical Staff

점차 낮아지는 어깨 질환의 연령층

요즘에는 어깨의 통증에 시달리는 사람들이 점차 많아지고 연령층이 점점 낮아지고 있습니다. 보통은 대부분의 사람들이 어깨에 질환이 생기고 통증이 느껴지는 것은 노화로 인해서 나이가 어느 정도 있는 중장년층에게만 해당할 것이라고 생각 하는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는 컴퓨터, 스마트폰, 탭, 노트북 등 여러 전자기기를 활용하는 젊은 세대에게서 어깨 관련 질환의 발생은 상당수 늘어나고 있습니다.

특히 전자기기를 사용할 때 바른 자세로 이용하는 사람을 보기 어려울 정도로 대다수의 사람들의 자세가 좋지 않으며, 업 무를 하는 직장인이나 공부를 하는 학생들도 마찬가지로 장시간 앉아있다 보니 바른자세를 유지하는 것에 굉장한 어려움을 호소합니다. 우리의 몸에서 가장 많은 사용량을 보이는 어깨는 식사를 하거나 학업, 공부, 짐 나르기 등 우리의 일상에 서 끊임이 없이 사용하기 때문에 질환이 발생하기도 쉽습니다.

어깨 통증 쉽게 생각하면 NO!

어깨는 하루 종일 사용하고, 활용할 수 있는 범위가 넓기 때문에 조심해서 다루지 않으면 손상의 위험도가 굉장히 큽니다.

어깨는 구조상으로 경추와 연결되어 있기 때문에 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 하는 등 고개를 숙이고 오래 앉아있으면 목에 무리가 갈 뿐만 아니라 어깨에도 굉장한 부담감을 줄 수 있어 좋지 않은 자세가 누적됨에 따라 지속되는 통증으로 발전 할 수 있습니다.

하지만 이렇게 통증이 있는데도 어깨에 생긴 근육통 정도로 간단하게 생각하고 방치하는 경우가 대다수입니다. 통증이 느 껴질 때 진통제를 먹거나 파스를 붙이는 등 병원에 가지 않고 해결하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 방법은 일시적으 로만 효과가 있을 뿐 만성적인 통증이나 어깨질환으로 인한 통증인 경우 수일이 지나면 다시 아파지기 시작하며, 더욱 문제의 정도가 심각해질 수 있습니다.

어깨통증증후군이란?

어깨의 통증을 쉽게 생각하고 방치했을 때 찾아올 수 있는 어깨 질환의 종류는 굉장히 많습니다. 그중 어깨충돌증후군은 팔을 들어 올리거나 내릴 때 회전근개가 견봉과 반복해서 부딪혀 염증을 일으키는 질환입니다. 극상근과 어깨뼈의 끝부분 인 견봉이 계속해서 부딪혀서 발생하는 만큼 어깨층돌증후군은 어깨관절을 많이 사용하는 경우에 나타나기 쉽습니다.

어깨를 많이 사용하면 그만큼 염증이 나타나기 쉽고, 점액낭이 부어오르고 견봉의 아래로 돌출될 수 있습니다. 이렇게 어 깨충돌증후군은 어깨를 많이 사용하는 경우와 나이가 들어 노화하여 어깨의 극상근이 퇴행하는 경우 발생할 수 있습니다.

어깨안쪽통증을 유발할 수 있는 질환은 굉장히 다양하지만 어깨통증증후군 또한 어깨에 통증을 야기하는 원인으로 많은 부분을 차지하고 있습니다.

어깨충돌증후군 증상

어깨의 힘줄인 회전근개와 견봉이 계속 부딪혀 염증이 발생해 나타나는 어깨충돌증후군은 염증으로 인한 어깨의 통증이 가장 큰 증상 중 하나입니다. 기지개를 켤 때나 팔을 들어 올려 만세를 할 때 어깨 부근에 뻐근한 느낌의 통증이 나타나는 것이 주요 증상입니다. 이런 증상과 함께 팔을 좌우로 움직이는 것이 쉽지 않고 뒷짐을 지려해도 무언가 뻐근하고 결리는 어깨안쪽통증으로 쉽지 않습니다.

잠을 잘 때도 안 아픈 쪽으로 잠을 자게 되는 등 통증이 심하게 이어지기도 합니다. 어깨안쪽통증과 어깨를 돌리는 것이 쉽 지 않고 뭔가 걸리는 듯한 느낌이 들고 소리도 발생합니다. 어깨충돌증후군은 이러한 통증을 가볍게 보고 방치했다가는 회 전근개파열로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다. 회전근개파열은 근육에 파열이 생기는 것으로 한 번 발생하면 자연치유가 불가능하고 증세가 더 커지기 때문에 유의해야 합니다.

어깨 통증이 나타나기 쉬운 사람들

어깨안쪽통증이 나타나기 쉬운 원인들이 있습니다. 어깨를 많이 들어 올리는 야구선수나 배구선수, 테니스선수 등 운동선 수들은 어깨충돌증후군에 취약할 수 있습니다. 평소에 앉아서 사무일을 많이 보는 직장인이나 팔을 어깨 위로 올려야 하는 일이 많은 직업군의 경우에도 어깨에 문제가 발생할 가능성이 높으며, 평소에 굽은 등을 가지고 있거나 라운드숄더 등의 체형을 가진 사람이 어깨운동을 무리하게 해도 위험합니다.

혹은 어깨를 많이 쓰는 주부는 어깨 관절 질환의 유발 가능성이 상당히 큽니다. 평소 어깨에 통증이 자주 있거나 이러한 원 인 등에 해당하는 사람이라면 정확한 원인을 파악하고 치료를 시작해야 합니다. 터한의원 잠실점에서는 환자의 상태와 체 질을 살펴 질환에 대해 정확하게 알 수 있으며, 여러 통증 치료를 통해 확실하게 어깨 통증을 치료할 수 있습니다. 어깨안 쪽통증으로 고생하고 있다면 터한의원 잠실점에서 확실한 도움받으실 수 있습니다.