잠실역다이어트한약 체계적인 관리로 시작하세요

2019-08-09 · 터한의원 의료진

이제 본격적으로 무더운 여름이 시작되면서 그 어느 때보다 몸매 관리에 대한 관심이 뜨거워지고 있는데요. 이러한 관리는 평생 숙제라는 말도 있지만 옷차림이 점점 얇아지고, 노출이 잦은 여름에는 특히 더욱 체중 감량이 시급해질 수밖에 없는 것 같아요. 하지만 아쉽게도 살을 빼기 위한 시도를 하는 사람은 많지만 성공하는 사람은 드문 것이 현실인데요. 워낙 시간 적 여유가 없다 보니 운동을 위해 따로 시간을 내기 어렵거나 지속적으로 식단을 조절하며 관리하는 것이 어렵기 때문에 얼마 가지 못해 금방 포기하는 사람 또 여럿 생기게 되죠. 이처럼 운동과 식단 조절이라는 두 마리 토끼를 같이 쫓는다는 것은 상당히 쉬운 일이 아닌데요.

만약 휴가 시즌을 앞두고 무리하게 식욕을 억제하여 급하게 감량에 성공했다 할지라도 얼마 있지 않아 다시 본래의 상태로 돌아오거나 그 이상으로 더욱 살이 찌게 되어 큰 스트레스를 받는 분들도 많으실 거예요. 이는 대부분 검증되지 않은 잘못 된 방법으로 무리하게 진행을 하여서 초래 되는 요요현상이라고 할 수 있는데요. 신체는 매일 필요로 하는 적정량의 영양 소가 있습니다. 하지만 그를 제대로 충족해주지 않는다면 사람의 몸은 에너지를 저장하는 체제로 바뀌게 되어 조금만 먹어 도 바로 체내에 쌓아 두게 되는데요.

그로 인해 오히려 살이 쉽게 찌는 방향으로 바뀌게 될 뿐 아니라 요요현상 후에 다시 살을 빼는 것은 더욱 어려워질 수 있 어요. 그렇기 때문에 검증되지 않은 방법으로 진행을 하는 것은 부정적인 결과를 초래할 가능성이 더욱 높을 수밖에 없는 데요. 그 방법으로는 시중에 검증되지 않은 보조 식품을 복용한다든지 원푸드 또는 단식을 통한 방법 등이 있을 수 있어요.

그 중에서도 특히 단식은 시간적으로 여유가 없는 현대인들이 가장 쉽게 시도해볼 수 있는 방법인데요. 하지만 무리한 식 이조절로 인해 요요현상뿐만 아니라 빈혈, 영양결핍, 피부 탄력 저하 등 건강상의 여러 어려움들이 올 수 있기 때문에 지양 해야 하는 방법이라고 할 수 있어요. 그렇기 때문에 이러한 부적절한 현상은 피하면서 이상적인 몸매를 갖기 위해서는 먼 저 자신의 살이 찌는 원인에 대해서 제대로 알고, 그 원인을 개선해 나가는 것이 좋은데요. 다이어트에 관해 잘 아는 한의 원에서는 개인의 체질에 따른 원인을 고려하여서 그에 적합한 방법을 통해 꾸준히 지속하기에 어려움이 없으며 이후에도 그대로 유지할 수 있는 방향으로 도움을 드리고 있어요.

살이 찌는 원인을 파악하기 위해서는 먼저 자신의 체질을 파악하는 것이 중요한데요. 이는 크게 목, 토, 금, 수 이렇게 4가지로 구분할 수가 있어요. 이를 다시 세분화하여서 분류를 하게 되면 8상으로 볼 수 있는데요. 사람마다 개별적으로 갖는 성질은 모두 다르며 그에 따라서 살이 찌는 원인과 보여 지는 형태가 달라질 수 있기 때문에 이를 먼저 구분하고, 그 특성에 맞게 적절한 방법을 찾아서 진행을 하시는 것이 매우 효율적이라 할 수 있겠습니다.

간혹 물만 먹어도 살이 찐다는 말을 흔히 들을 수 있는데요. 이러한 이유로는 여러 가지가 있을 수 있으나 살이 찌는 것이 아니라 잘 붓는 체질이 아닌지도 확인을 해볼 필요가 있어요. 또 평소 소화기가 약해 음식을 많이 먹지 않는데도 살이 잘 찐다면 이는 순환저하로 인한 부종은 아닌지도 확인해볼 필요가 있습니다. 그렇기 때문에 모든 사람의 살이 찌는 원인을 따라서 잠실역 한의원에서는 꼼꼼한 상담을 통해 이를 먼저 파악한 후 그에 맞는 식습관과 운동방법, 생활 습관 등 다방면으로 방향을 제시해드리고 있으며 필요에 따라서 지방을 분해해주는 침 등과 같은 프로그램을 병행해서 진행해드리고 있 습니다. 체중 감량은 사실 여름뿐만 아니라 평생의 과제라고 보는 것이 더 옳다고 볼 수 있는데요. 만약 자신이 소비하는 에너지양에 비해 영양소를 과다 섭취하게 될 경우 이는 에너지의 불균형으로 인해 비만이 유발될 수 있어요. 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등과 같은 각종 성인병을 유발하기 때문에 더욱 각별히 주의를 하셔야 하는데요.

그렇기 때문에 체지방 관리는 외적인 아름다움의 목적도 있겠으나 무엇보다 건강상의 이유로 더욱 관리가 필요한데요. 따 라서 무조건 굶는 단식보다는 적당한 식단 관리를 통해 운동을 병행하면서 건강하게 관리를 하시는 것이 바람직합니다. 하 지만 앞서 말씀 드린 것처럼 간혹 검증되지 않은 식욕억제제를 통해 무리하게 단식을 강행하는 경우를 자주 볼 수 있는데요. 만약 약이 몸에 맞지 않을 경우에는 사람에 따라 우울감이나 무기력함, 불면증, 손 떨림, 두통 등이 동반될 수 있어 일상생활에서 불편함을 야기할 수 있어요.

물론 근육과 수분양의 감소로 인해 일시적으로 몸무게는 줄어들 수 있겠으나 결국 요요현상으로 이어질 수 있기 때문에 이러한 역효과가 없도록 자신에게 맞는 약을 통해 개선을 해 나가시는 것이 좋겠습니다. 1:1 상담을 통해 체계적으로 단계별 맞춤 프로그램을 진행해 드리고 있는데요. 체중을 단 기간에 급하게 감량을 하게 되면 상대적으로 피부의 탄력이 떨어져 복부 또는 팔뚝 살이 처지거나 늘어지는 경우가 있기 때문에 탄력을 관리할 수 있도록 바디 매선을 진행하거나 체지방 자체를 자극하여 분해할 수 있는 약침, 전침 등을 통해 원활한 개선을 도와드리고 있어요.

잠실역에 위치한 한의원에서는 건강한 아름다움을 목표로 지속 가능한 방법을 제안해드리며 관리가 끝난 후에도 요요현상이 없도록 하는 것을 원칙으로 두고, 관리를 해드리고 있어요. 만약 목표 하는 체중으로 감량을 성공했다면 그만큼 기쁜 일 도 없을 텐데요. 개인적인 만족감과 더불어 타인에게 보여 지는 외적 자신감도 더욱 높아지게 될 수 있어요. 무엇보다 체지 방 관리를 통해 건강을 되찾는 것 또한 정말 기쁜 일이지요.

하지만 애써 기간을 잡고, 공을 들였는데도 쉽게 포기하게 되거나 오히려 더욱 살이 찌는 것과 더불어 기초 대사량이 낮아 져 쉽게 살이 찌는 성질로 바뀌기조차 한다면 상심은 배로 더욱 클 것입니다. 따라서 이상적인 몸매와 함께 긍적적인 만족 감을 추구하고자 한다면 그저 무리한 단식으로 살을 빼 일시적인 효과를 얻는 것보다 건강한 잠실역다이어트한약을 통해 몸의 밸런스를 맞춰 건강한 아름다움을 얻으시길 바랍니다.