키성장스트레칭과 함께 도움 받으려면

2021-05-20 · 터한의원 의료진

우리 아이 키 걱정된다면 아이를 키우는 부모라면 우리 아이가 혹시 남들보다 크지 못할까 봐 걱정하는 경우가 굉장히 많을 것입니다. 특히 초등학 교 저학년에서 고학년, 중학교까지 우리 아이가 성장판이 혹여 닫혀서 더 크지는 못하는 것은 아닌지 걱정하지도합니다.

일반적인 평균을 확인해보고 우리 아이가 평균은 되는 것 같은데 안심해도 될지 혹시 여기서 멈추는 것은 아닌지 혹시 영 양제를 더 먹이거나 조치를 취해야 하나 하는 생각도 듭니다.

만약 우리 아이가 또래의 아이들 보다 작다면 우유나 고기와 같은 음식을 많이 먹여야 하는 것은 아닌지 걱정을합니다. 키 성장스트레칭을 찾아보고 어린이 영양제를 찾아보거나 병원에 방문해 성장판이 얼마나 남았는지 확인해보기도 합니다.

한의원에 방문해 아이 키성장스트레칭을 도와줄 추나요법을 통해 최대한 바르고 틀어지는 곳 없이 자랄 수 있도록 척추를 바로잡는 방법을 찾아보기도 합니다.

클 수 있도록 도움을 받으려면?

성장판이 닫히기 시작하는 나이에 이차성징과 함께 아이들은 빠르게 큽니다. 여자아이의 경우 첫 생리 후, 남자아이의 경 우 음모가 자란 후가 이차성징의 시작이라고 할 수 있습니다. 이 이후에는 성장판이 닫히기 때문에 아이들의 키가 약 5~6cm 가량 자라며, 그 정도 자란다고 감안했을 때 아이가 너무 작다면 할 수 있는 최대한의 방법을 강구해봐야 합니다.

집에서 할 수 있는 방법으로는 클 수 있도록 도움을 주고 호르몬의 분비를 높이는 운동과 마사지와 식습관, 생활습관, 식습 관, 키성장스트레칭 등이 있습니다. 키성장스트레칭으로는 기지개펴기와 목돌리기, 허리숙이기, 고관절 스트레칭, 양쪽의 손목과 발목을 돌리기 정도가 있습니다. 이러한 동작들을 통해서 긴장되어 있던 근육이 이완되고 관절이 유연해질 수 있습니다.

근육이 유연한 상태에서 관절의 가동범위가 더욱 좋기 때문에 아이들이 자라기에 좋습니다. 이러한 관리법을 실천해보고 그래도 아이가 크지 않는 것 같다면 전문적인 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 키가 클 수 있는 치료를 성장판이 닫힌 이 후에는 크게 의미가 없습니다. 그렇기 때문에 소아기, 청소년기에 터한의원 잠실점에 내원하셔서 아이의 체질에 맞게 건강 하게 클 수 있도록 도움 받으시는 것이 좋습니다.

척추측만증, 추나요법으로!

특히 요즘에는 코로나 19로 바깥에서 뛰놀지 못하는 아이들은 하루종일 스마트폰을 하거나 PC로 온라인 수업을 듣는 등 실내에서 머무르는 시간이 많아지며 활동량이 줄어들어 건강상 좋지 않은 상황에 처해있습니다. 바르지 않은 자세로 PC를 하거나 스마트폰을 계속 손에 쥐게 되면서 척추가 휘는 척추측만증의 증상이 나타나기도 합니다. 척추측만증이 있는 경우 척추가 휘어 제대로 크는 것이 어려울 확률이 있습니다.

빠르게 크는 시기인 초등학교 4학년과 5학년에서 중학교 3학년까지의 기간 동안에 아이들에게 척추측만증이 생긴다면 더 욱 크기 전에 빠르게 치료를 하는 것이 좋습니다. 한창 크고 있는 청소년기에는 성인에 비해서 뼈가 유연하기 때문에 그만 큼 치료를 하는 것이 더욱 쉽습니다. 터한의원 잠실점에서는 어린이 추나요법을 통해 척추 뼈 사이에 숨어있는 키를 찾아서 올바르게 크도록 도움을 드리고 있습니다.

자녀가 성격이 민감하고 잠을 잘 자지 못하는 경우에도 한창 클 수 있는 시간대에 숙면을 취하지 못하기 때문에 더디게 클 수 있으며, 이르게 생리를 하거나 성조숙증 등으로 빠르게 컸지만 더 이상 크지 않을 수 있고 먹는 양에 비해서 운동량이 부족해도 그럴 수 있습니다. 아이가 편식은 심하지 않은지, 만성적인 여타 질환이 없는지 등 살펴봐야 할 부분들이 많습니다.

흔하게들 부모가 작으면 아이도 작을 것이라고 하지만, 실제로 유전적인 요인은 23% 정도로 그렇게 크지 않습니다. 그렇 기 때문에 아이가 크지 않는다고 해서 유전적이라고 생각하고 실망하지 말고 자녀의 연령대와 어떠한 생활의 습관이 있는 지, 영양소의 결핍이 있는 것은 아닌지 등 어떠한 이유로 크지 않는지 명확한 원인을 파악하고 꾸준히 관리해 주는 것이 중 요합니다.