손등이나 손목 안쪽에 둥글고 말랑한 혹이 만져집니다.
근골격·통증
손목 결절종은 손목 관절이나 힘줄을 감싸는 막에서 끈적한 액체가 새어 나와 주머니처럼 고인 양성 혹으로, 손등 쪽에 가장 흔하고 손목 안쪽 엄지 아래나 손가락 마디에도 생깁니다.
만지면 말랑하거나 탱탱하고 둥글며, 손을 많이 쓴 날 커졌다가 쉬면 작아지기도 하고, 크기가 작으면 통증이 없지만 신경을 누르거나 관절을 움직일 때 걸리면 아프거나 저릴 수 있습니다.
결절종은 암이 아닌 혹이고 저절로 줄어드는 경우도 있어 통증이 없으면 지켜보기도 하지만, 진단은 초음파 등으로 다른 혹과 구분하는 것이 먼저이며, 터한의원 잠실점에서는 손목 사용 습관과 주변 근육·힘줄의 부담을 살펴 통증과 불편을 함께 관리합니다.
혹이 딱딱하고 빠르게 커지거나, 붉게 붓고 열이 나거나, 손가락 저림·힘 빠짐이 생기면 정형외과·수부외과에서 먼저 확인해야 하며, 혹을 스스로 세게 눌러 터뜨리지 않아야 합니다.
손등이나 손목 안쪽에 둥글고 말랑한 혹이 만져집니다.
손을 많이 쓴 날 혹이 커졌다가 쉬면 작아집니다.
손목을 뒤로 젖히거나 짚을 때 뻐근하고 아픕니다.
혹 근처 손가락이 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 있습니다.
통증은 없지만 혹이 눈에 띄어 신경 쓰입니다.
손가락 마디 가까이에 작은 콩알 같은 혹이 있습니다.
손목 혹 주변이 뻐근해 손을 짚거나 꺾는 동작이 불편합니다.
혹의 크기가 커졌다 작아졌다 반복되며 신경이 쓰입니다.
손을 많이 쓴 날이면 혹 주변 아래팔까지 당깁니다.
흡인이나 제거 뒤에도 비슷한 자리에 다시 불편이 생겼습니다.
손목 관절과 힘줄은 윤활액이 든 막으로 감싸여 있는데, 이 막의 약한 부분으로 액체가 새어 나와 주머니를 만들며 결절종이 됩니다. 주머니와 관절 사이가 밸브처럼 연결되어 있어 손을 많이 쓰면 액체가 더 차 커지기도 합니다.
손목을 뒤로 젖히고 체중을 싣는 운동(요가·필라테스·팔굽혀펴기), 반복적인 키보드·마우스 사용, 손목을 삐끗한 작은 부상 뒤에 생기는 경우가 있습니다. 뚜렷한 계기 없이 생기는 경우도 많습니다.
20~40대 여성에게 비교적 흔하고, 손목을 많이 쓰는 직업이나 운동을 하는 사람에게 자주 보입니다. 손가락 끝마디 가까이 생기는 결절종은 퇴행성 관절염과 함께 나타나기도 합니다.
손목의 혹은 대부분 결절종이지만, 힘줄에서 생기는 거대세포종, 지방종, 드물게 다른 종양일 수도 있습니다. 만졌을 때 딱딱하고 움직이지 않거나 빠르게 커진다면 초음파나 MRI로 혹의 성질을 확인하는 것이 순서이며, 결절종으로 확인되면 증상에 따라 관리 방법을 정합니다.
통증이 없고 불편이 적으면 지켜보는 경우가 많고 시간이 지나며 줄어들기도 합니다. 통증이나 저림이 있거나 모양이 신경 쓰이면 주사기로 액체를 빼내는 흡인 치료를 할 수 있지만 재발이 흔하고, 반복되거나 신경을 누르면 주머니와 뿌리를 함께 제거하는 수술을 상담합니다.
예전에는 책으로 내리쳐 터뜨리는 방법이 알려지기도 했지만, 이런 방법은 주변 조직과 뼈를 다치게 할 수 있고 혹이 다시 생기는 경우가 많아 권하지 않습니다. 혹이 커지는 날의 손 사용을 기록해 두고 손목에 부담을 줄이는 쪽으로 관리하는 것이 안전합니다.
손목 주변에 만져지는 혹이 모두 결절종은 아닙니다. 피부 바로 아래에 생겨 만지면 피부와 함께 움직이는 표피낭종, 부드럽고 넓게 퍼진 느낌의 지방종, 굳은살처럼 딱딱하지만 통증이 없는 혹은 결절종과 겉모습이 비슷해 보일 수 있습니다. 결절종은 관절이나 힘줄 가까이에서 말랑하거나 탱탱하게 만져지고 손을 쓴 뒤 커지는 특징이 있는 반면, 표피낭종이나 지방종은 손목 사용량과 크기 변화가 뚜렷하게 연결되지 않는 경우가 많고 위치도 관절 주변에 국한되지 않습니다. 관절 가까이에 생긴 혹인지, 피부에 더 가까운 층에서 만져지는 혹인지에 따라서도 짐작해 볼 수 있지만 겉모습만으로 스스로 확실히 구분하기는 어렵고, 혹의 색이나 딱딱함의 정도도 사람마다 다르게 느껴질 수 있습니다. 처음 발견했다면 초음파 등으로 정확한 성질을 확인해 보는 것이 안전합니다.
아래 경우는 한의원 진료보다 의과 검사나 응급 진료가 먼저입니다.
혹이 딱딱하고 움직이지 않으며 빠르게 커집니다.
혹 주변이 붉게 붓고 열이 나며 통증이 심합니다.
손가락 저림과 힘 빠짐이 계속됩니다.
혹을 터뜨린 뒤 상처가 생기거나 진물·고름이 나옵니다.
여러 관절에 혹과 통증·붓기가 함께 생깁니다.
혹의 위치·크기·단단함, 크기 변화, 통증·저림, 손목 사용 습관과 운동, 받은 초음파·MRI 결과를 확인합니다. 검사를 받지 않았다면 혹의 성질을 먼저 확인하도록 안내합니다.
결절종의 크기 변화와 신경 증상을 확인한 뒤, 주변 근육·힘줄의 압통에 침 치료를 진행하고 약침 적용 여부를 정합니다.
손목을 과하게 젖히는 동작, 키보드·마우스 자세, 운동 방법을 조절해 혹이 커지고 아픈 날을 줄이는 방법을 안내합니다.
통증·저림이 계속되거나 혹이 반복해서 커지면 흡인·수술 등 치료 상담을 정형외과·수부외과와 연계해 안내합니다.
혹을 세게 누르거나 터뜨리려 하지 않습니다.
손목을 뒤로 크게 젖히고 짚는 동작을 줄입니다.
마우스와 키보드는 손목이 꺾이지 않는 높이로 맞춥니다.
손을 많이 쓴 날은 손목을 쉬게 하고 가볍게 풀어 줍니다.
혹의 크기 변화를 한 달에 한 번 사진으로 남깁니다.
혹을 처음 발견한 시기와 크기 변화
통증·저림·힘 빠짐 여부
손목을 많이 쓰는 일과 운동
받은 초음파·MRI 결과와 흡인·수술 이력
혹 사진
결절종은 암이 아닌 양성 혹입니다. 다만 다른 혹과 구분하기 위해 초음파 등으로 확인하는 것이 좋습니다.
시간이 지나며 줄거나 사라지는 경우도 있습니다. 통증이 없다면 지켜보기도 합니다.
흡인 치료 뒤 재발이 흔한 편입니다. 반복되거나 신경을 누르면 수술을 상담합니다.
혹 자체를 없애는 치료는 흡인이나 수술이며, 한의원에서는 주변 근육·힘줄의 부담과 통증을 줄이고 손목 사용을 조절하는 관리를 합니다.
손목을 뒤로 젖히고 체중을 싣는 동작은 혹을 키울 수 있어 조절하세요. 주먹을 쥐고 짚는 등 손목을 곧게 두는 방법을 써 보세요.
손목을 많이 쓰면 커지고 쉬면 작아지는 경우가 흔합니다. 크기가 계속 커지거나 딱딱해지면 초음파로 확인합니다.
위치에 따라 신경을 눌러 손가락 저림이나 힘 빠짐이 생길 수 있어, 이런 증상이 있으면 정형외과 진료를 받습니다.
터한의원 잠실점에서는 혹의 양상과 검사 여부를 확인한 뒤 주변 근육·힘줄의 부담과 통증에 침·약침을 진행하고 손목 사용 조절을 안내합니다. 혹이 딱딱하고 빠르게 커지거나 저림이 계속되면 정형외과·수부외과 진료를 먼저 안내합니다.
이 문서는 일반적인 건강 정보이며, 진단과 치료 방법은 개인의 상태에 따라 달라집니다. 증상이 계속되거나 심해지면 진료를 받아 보시기 바랍니다.
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