잠실새내한의원 불편하지 않고 건강한 체중 감량

2020-12-15 · 터한의원 의료진

어느덧 벌써 12월 2020년의 연말이 다가와 있는데요.

항상 연말과 다음 해 연초만 되면 새해 다짐과 함께 이것저것 계획을 세우곤합니다.

대표적인 새해 계획으로 바로 체중 감량이 있는데요. 과도한 체중은 각종 성인병과 합병증을 유발하고 우리 몸을 쉽게 피 로하게 할 뿐만 아니라 심미적으로도 좋지 않기에 건강과 외모 둘 다 잡기 위한 체중 감량은 좋은 목표라 할 수 있습니다.

다만 매년 같은 계획을 세우는데 제대로 만족할 만한 성과가 있는 경우는 얼마나 있었는지 생각해 보면 거의 없었다고 봐 야 합니다.

효과는커녕 대개 작심삼일이 되기 십상이죠

매번 새로 하는 다이어트 도대체 무엇이 문제이길래 매번 실패하는지 잠실새내한의원 터한의원에서 같이 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

다이어트를 실패하게 만드는 요인들에는 어떤 것들이 있을까요?

대개 다이어트를 시도할 때 나 자신에게 맞는 방법보다는 TV나 다른 매체에서 유명한 사람들이 소개한 방법을 참 고하여 그대로 따라 하는 경우가 많이 있습니다.

이 경우 자신이 살지는 원인을 제대로 파악하지 않고 그냥 적용한 방법이기 때문에 근본적인 원인 해결 없이는 제대로 효 과를 보기 힘든 방법이라 할 수 있습니다.

또 하지 않았던 무리한 단식으로 없던 식욕이 과도하게 발생하거나 자신의 몸 상태를 고려하지 않은 무리한 운동으로 몸이 망가지거나 너무나 힘이 들어 지속하기 힘든 경우들이 다이어트를 실패하게 만드는 요인들로 꼽힙니다.

건강한 다이어트를 추구하는 잠실새내한의원 터한의원은 살이 찌는 원인을 파악하여 그에 맞는 방법을 안내해 드리고 있 습니다.

또 한방처방으로 식욕 억제를 돕고 몸의 전반적인 건강 상태를 개선하며 체중 감량을 할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

체질별 살이 찌는 이유는?

사람마다 모습과 성격 등이 모두 다르듯 체질 역시 모두 다른데요.

이 체질의 영향으로 살이 찌는 원인 또한 다를 수 있어 근본적인 원인을 파악하여 체중 감량 방법을 선택하는 것이 성공적 인 살 빼기의 지름길이라 할 수 있습니다.

목 체질의 경우 기본적으로 잘 붓고 잘 찌는 체질로 탄수화물 과잉 섭취나 염분 과잉 섭취에 민감하며 체중 변화가 심한 체질입니다.

토 체질은 나이가 들수록 체중이 늘기 쉬운 체질로 스트레스에 취약해 폭식하는 경향이 보이는 체질입니다. 소화장애가 동반되는 경우가 많이 관찰되기도 합니다.

금 체질은 살이 잘 찌지 않는 마른 체질이지만 밀가루를 많이 섭취하는 경우 붓는 것처럼 푸석푸석하게 살이 찌기 쉽습니다.

수 체질은 소화기가 약해 잘 먹지 못하기 때문에 살이 잘 찌지 않습니다. 다만 순환 능력이 떨어져 하체 비만이나 하체 부 종이 나타나기도 합니다.

체질을 파악해 적절한 방법으로 안내해 드리고 있는 잠실새내한의원 터한의원은 이처럼 다양한 체질에 맞춰 알맞은 방법으로 지속 가능한 다이어트를 할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

앞서 말씀드린 바와 같이 실패하는 체중 감량은 본래 하지 않았던 사람이 무리하게 단식이나 운동을 하며 자신의 체질에 맞지 않는 방법으로 시도해 효과까지 보지 못하는 경우로 발생하게 됩니다.

본원에는 지속 가능한 다이어트를 위해 무리한 단식이나 운동을 권하지 않고 체질을 진단해 체질에 맞는 체질식을 처방하여 건강하게 몸을 개선해가면 체중 감량을 진행할 수 있도록합니다.

극단적인 살 빼기 방법으로 잠깐 체중 감량 효과를 봤지만 어느 순간 다시 본래 체중으로 돌아가는 요요현상을 겪어 보신 분들이 많을 거라 생각되는데요.

우리 몸은 항상성을 가지고 있어 급격한 변화를 위기로 인식하고 그 이전 상태를 유지하기 위해 총력을 기울이게 됩니다. 우리 몸은 항상성을 가지고 있어 급격한 변화를 위기로 인식하고 그 이전 상태를 유지하기 위해 총력을 기울이게 됩니다.

이러한 작용의 효과로 요요현상이 일어나며 여태 다이어트를 했던 스트레스와 몸의 영양소를 축적하고자 하는 의지가 맞물려 폭식으로 이전 체중 보다 더 많이 살이 찌게 되는 경우가 많이 있습니다.

효율적인 체중 감량을 지원하는 잠실새내한의원 터한의원에서는 이를 방지하기 위해 최소 3개월간 식습관과 몸 상태, 체 질을 개선해드리고 있습니다.

살을 빼는 이유가 단순히 건강만을 위한 목적이 아니기 때문에 전체적인 바디라인 역시 중요하다 생각되는데요.

하지만 아무리 규칙적인 운동과 한약처방 그리고 체질식을 이어나가도 유독 빠지지 않는 부위는 존재하기 마련입니다.

특히 비만 상태가 오래 지속되어 셀룰라이트가 축적되어 있는 부위는 견고한 분자구조 탓에 잘 분해되지 않는데요.

본원에서는 매끄러운 라인을 위해 복부나 다른 접히는 부위에 있는 셀룰라이트를 전침 치료를 통해 효과적으로 지방분해 시키고 있습니다.

원하는 부위의 지방을 효율적으로 부분 분해 시킬 수 있기 때문에 보다 매력적인 바디라인을 가질 수 있습니다.

살 빼기를 무턱대고 시도하면 건강을 해칠 수 있을뿐더러 오히려 살이 더 붙게 되는 역효과가 날 수 있습니다.

자신의 상태를 명확하게 파악하고 그에 맞는 적절한 방법으로 무리하지 않고 시도하는 것이 제일 바람직한 체중 감량이라 고 생각합니다.