손등정맥류 나타나는 원인으로

2021-03-16 · 터한의원 의료진

손등에 튀어나온 핏줄의 원인

사람들마다 지문이 모두 다르듯이 손의 모양은 참 다르게 생겼습니다. 여성보다는 남성의 손이 조금 더 거친 경향이 있는 데, 여성 중에서도 유독 손등 위에 핏줄이 튀어나온 모양이 잘 관찰되는 손이 있습니다. 손등의 핏줄이 유난히 튀어나온 것 습니다.

이렇게 손등 위에 튀어나온 핏줄은 손등정맥류가 원인인데, 마치 하지정맥류처럼 손등 위에 핏줄이 도드라져 보이는 현상을 말합니다. 손등정맥류는 보통 나이가 많은 노령층에 생기곤 하는데, 손등에 있는 피부의 탄력성이 떨어지고, 손등의 지 방량이 줄어들기 때문입니다.

하지만 젊은 층에서도 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데, 평소 혈액순환이 잘되지 않거나, 손 끝부분으로 혈액이 몰리면서 저 림 증상을 자주 겪다 보면 나타날 수 있습니다. 특히 다이어트를 주로 하는 젊은 층에서 체지방이 급격하게 줄어든 경우 손 등 위 핏줄이 도드라지게 나타날 수 있습니다. 손등정맥류는 실제 건강상 크게 악영향을 미치는 등의 해로운 질환은 아닙니다.

손등정맥류 예방

만약 손등의 핏줄이 많이 도드라지게 튀어나온 경우 미관상 스트레스를 받을 수는 있습니다. 이런 현상을 완화하고 생기지 않게끔 예방하기 위해서는 평소 혈액이 몰리지 않도록 스트레칭을 해주면 좋습니다. 혈액이 손끝으로 몰리는 것을 방지하 기 위해 평소 수시로 팔을 심장의 위쪽으로 향하게 올리는 스트레칭을 하면 좋으며, 손가락 끝에서부터 손등, 겨드랑이가 있는 쪽으로 계속 팔을 쓸어올리는 마사지를 하면 좋습니다.

가벼운 스트레칭은 질환의 예방에 효과가 좋지만 심한 운동을 한다면 오히려 정맥의 도드라짐 현상이 악화될 우려가 있습니다. 악력기를 이용해서 손에 힘을 과하게 주거나 아령과 덤벨 등을 이용한 과한 운동을 한다면 손끝으로 혈액이 몰려 손 등에 있는 정맥이 더욱 도드라지게 나올 가능성이 있기 때문에 주의하여 운동해야 합니다.

또 다른 혈관질환 하지정맥류

손끝으로 혈액이 몰리면 손등정맥류가 생기는 것과 마찬가지로 하지정맥류란 다리쪽으로 혈액이 몰려 발생할 수 있는 질 환입니다. 하지정맥류는 우리의 몸이 노화가 시작되며 퇴행성 변화가 일어나 발생하는 질환입니다. 혈관은 나이가 들수록 탄력성이 떨어지고 그로 인해 혈액순환의 장애가 오기 쉬우며, 하지정맥류 등의 질환에 쉽게 노출됩니다.

하지정맥류는 하지의 정맥 안 판막에 문제가 생겨 혈액이 다시 역류하여 발생합니다. 심장이 펌프작용을 하면 동맥이 혈관을 통해 순환이 되는데, 그때 정맥은 혈액이 심장으로 다시 돌아가는 통로로써 판막이 혈액을 막아주어야 제대로 혈액을 공급할 수 있습니다. 하지만 나이가 들고 노화로 인해서 판막이 퇴행하면 제 역할을 수행하지 못하고, 혈관 탄력 또한 감소 하기 때문에 혈액이 역류할 수 있습니다.

하지정맥류가 발생하면 초반에는 다리가 붓거나 중압감이 느껴지고 자꾸 피로감이 드는 등의 작은 증상만이 느껴지지만 질환이 악화되는 경우 피부가 착색될 수 있고, 혈전이 생기고 궤양이 발생하며, 괴사가 생기는 등의 위험질환으로 변할 수 있어 초기에 주의하여 살펴야 합니다. 특히 중년층의 경우 혈관과 여러 기관이 퇴행할 수 있기 때문에 평소 하지정맥류와 같은 혈관질환이 나타나지 않도록 관리해 주는 것이 좋습니다.

또한 노화만이 하지정맥류의 발병 원인이 되는 것은 아니기 때문에 평소 생활습관 등을 조심해야 합니다. 가족력이 있다거나 평소에 혈관 건강에 악영향을 끼치는 음식을 주로 먹는 경우 건강한 음식을 섭취할 수 있도록 주의해야 하고, 오래 앉아 있어야만 하는 직업을 가진 직업군들의 경우 하지정맥류에 쉽게 노출될 수 있어 중간중간 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

또한 임신을 하거나 출산을 하면 다리에 부종이 생기고 혈액이 몰릴 가능성이 있어 조심해야 하며, 비만이 있는 경우 혈관 건강이 좋지 않을 수 있어 체중을 감량하는 것이 좋습니다. 이 외 다양한 요인으로 인해 하지정맥류가 발생할 수 있어 젊은 층이라고 해서 방심해서는 안 됩니다.