한성백제역 겨울 안면홍조, 실내에 들어오면 붉어지는 얼굴

2021-02-18 · 터한의원 의료진

한성백제역에서 내려 찬 바람을 맞으며 걷다가 따뜻한 사무실에 들어서면 얼굴이 금세 벌겋게 달아오르는 분들이 있습니다. 한참이 지나도 붉은기가 가라앉지 않아 동료에게 술 마셨냐는 말을 듣기도 합니다. 추위가 이어지는 겨울과 환절기에는 이렇게 온도 차이에 예민하게 반응하는 안면홍조로 불편을 겪는 분이 늘어납니다.

온도 차이가 얼굴을 붉게 만드는 과정

찬 바람을 맞으면 드러난 얼굴의 혈관이 열을 뺏기지 않으려고 좁아집니다. 그러다 따뜻한 실내로 들어오면 좁아졌던 혈관이 한꺼번에 넓어지며 혈액이 몰려 얼굴이 붉어집니다. 대부분은 시간이 조금 지나면 가라앉지만, 혈관의 조절 기능이 예민해진 사람은 붉은기가 오래가고 화끈거림도 함께 남습니다.

얼굴은 다른 부위에 비해 피부가 얇고 혈관이 많아 이런 변화가 겉으로 잘 드러납니다. 추운 곳과 더운 곳을 오가는 일이 하루에도 여러 번 반복되는 겨울철 출퇴근길은 얼굴 혈관에 계속 부담을 주는 셈입니다.

얼굴이 늘 붉게 달아 있는 상태가 이어지는지, 화끈거리는 열감이 자주 올라오는지 떠올려 보세요. 갑자기 화가 나거나 당황할 때 열이 확 오르며 얼굴이 붉어지는지, 추운 곳에서 따뜻한 곳으로 들어갈 때마다 붉은기가 한참 동안 가라앉지 않는지도 중요한 단서입니다. 이런 모습이 몇 주 넘게 반복된다면 한 번쯤 원인을 짚어 보는 것이 좋습니다.

여성과 중년에게 흔한 이유

안면홍조는 남성보다 여성에게, 그중에서도 중년 여성에게 흔하게 나타나는 편입니다. 여성은 상대적으로 피부가 얇고 예민한 경우가 많고, 폐경이 가까워지며 여성호르몬이 줄어들면 몸의 열 조절이 흔들려 얼굴로 열이 오르는 일이 잦아집니다. 이때는 신경이 날카로워지거나 기분이 가라앉는 변화가 함께 오기도 하는데, 갱년기가 시작된 줄 모르고 지나치는 분도 많습니다.

자외선에 오래 노출되는 습관, 잦은 음주, 추운 곳에 오래 머무는 일은 얼굴 혈관을 지치게 합니다. 뜨거운 물로 오래 세수하거나 수건으로 세게 문지르는 습관, 각질 제거를 자주 하는 것도 피부 장벽을 약하게 만들어 붉은기를 부추깁니다.

얼굴에 스테로이드 연고를 오래 발라 온 경우에는 피부가 얇아지고 혈관이 비치며 붉은기가 오히려 심해질 수 있습니다. 가려움이나 트러블 때문에 연고를 쓰고 계셨다면 임의로 계속 바르기보다 진료 때 사용 기간과 제품을 알려 주세요.

먼저 확인이 필요한 경우

붉은 얼굴에 여드름 같은 뾰루지와 실핏줄이 함께 보인다면 주사 피부염 여부를 피부과에서 확인하는 것이 좋습니다. 얼굴이 붉어지면서 두근거림과 체중 감소, 손 떨림이 동반된다면 갑상선 검사가, 혈압이 높고 두통이 잦다면 내과 진료가 먼저입니다. 햇볕을 받은 뒤 뺨에 발진이 생기고 관절이 아프다면 면역 질환 검사도 필요합니다.

한의원에서 살피는 방향

한의학에서는 얼굴로 열이 몰리는 것을 몸 위쪽에 열이 치우치고 아래쪽은 찬 불균형, 또는 긴장과 스트레스로 기운이 위로 떠오른 상태로 설명합니다. 진료 때에는 붉어지는 상황과 시간대, 손발의 온도, 땀과 수면, 소화와 대변, 생리 주기와 갱년기 여부, 감정 상태를 차례로 여쭙습니다.

이를 바탕으로 체질에 맞춘 한약으로 위로 몰린 열을 내리고 순환의 균형을 돕는 방향을 정하며, 목과 어깨의 긴장을 풀어 주는 침 치료를 함께 고려합니다. 붉은기가 오르내리는 흐름을 보며 몇 주 간격으로 조정하고, 갱년기 증상이 함께 있다면 그 부분도 함께 돌봅니다.

겨울철에 얼굴을 지키는 습관

외출할 때는 목도리와 마스크로 얼굴과 목을 감싸 찬 바람이 직접 닿지 않게 하세요. 실내에 들어와서는 바로 난로나 온풍기 앞에 서지 말고 잠시 서늘한 곳에서 얼굴 온도가 천천히 오르도록 기다려 주는 것이 좋습니다. 세안은 미지근한 물로 짧게 하고 보습제를 꼼꼼히 발라 주세요.

술과 매운 음식, 뜨거운 국물은 줄이고, 실내는 너무 덥지 않게 유지하는 편이 좋습니다. 가락시장역 근처에서 바깥 일을 하며 찬 공기 속에 오래 머무는 분이라면 쉬는 시간마다 따뜻한 물을 마시며 몸을 천천히 데워 주세요.

몽촌토성역에서 오신다면 8호선으로 잠실역까지 와서 2호선으로 갈아타시면 됩니다. 붉은기가 올라온 날의 상황을 짧게 적어 두시면 진료 때 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.

한성백제역 인근에서 겨울마다 반복되는 안면홍조로 불편하시다면 필요한 확인을 먼저 받으신 뒤 터한의원 잠실점에서 피부와 몸 상태를 함께 살펴보실 수 있습니다. 2호선 잠실새내역 4번 출구 인근이며, 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지입니다.